Contar dias sem apostar ajuda de verdade?
Um app não pode tomar a decisão por você, mas pode mantê-la à vista. Ao adicionar Jogos de azar no Quitzilla, você informa quando apostou pela última vez, quanto isso custava mais ou menos e quais motivos importam mais. A partir daí, seu tempo sem apostar corre segundo a segundo, o dinheiro que você não apostou se acumula ao lado, e o app avisa quando você alcança uma meta. Se as apostas levaram a dívidas ou parecem fora de controle, um serviço de apoio a jogadores ou um psicólogo no seu país pode ajudar, e o Quitzilla não os substitui.
Como o Quitzilla conta o dinheiro que deixo de apostar?
Na configuração, você informa quanto as apostas costumavam custar por dia, semana ou mês. Apostas raramente custam o mesmo todo dia, então uma média aproximada basta, e dá para mudar depois nas configurações do hábito. O app transforma esse valor num total que cresce com seu tempo sem apostar. Crie uma recompensa com preço, como uma mesa de jantar nova, e ela vai se enchendo com esse total até ficar pronta. O saldo é um número calculado pelo app, não dinheiro guardado em uma conta.
E se eu voltar a apostar depois de parar?
Adicione um registro no diário e marque como recaída. Você também pode anotar quanto gastou. O cronômetro recomeça a partir desse momento, e seus períodos anteriores sem apostas ficam nas estatísticas, inclusive o mais longo. Algumas palavras sobre o que veio antes, como o dia do pagamento, um jogo importante ou uma noite a sós com o celular, podem ajudar você a ver seus próprios padrões.
O Quitzilla bloqueia sites e apps de apostas?
Não, o Quitzilla não bloqueia nada no seu celular. Ele é um contador: conta seu tempo e seu dinheiro sem apostar e reúne seus motivos e seu diário num só lugar. Você pode usá-lo junto com uma ferramenta de bloqueio ou com a autoexclusão. Se você aposta de mais de um jeito, pode acompanhar cada um como um hábito separado, por exemplo apostas esportivas e raspadinhas, com cronômetro e economia próprios.
O Quitzilla é grátis?
Sim, você pode usar o Quitzilla de graça no iPhone e no Android. Isso cobre até dois hábitos, com o cronômetro sem apostas, economia e recompensas, as metas prontas, seus motivos e o diário. O Premium acrescenta hábitos ilimitados, widgets na tela inicial, gráficos, metas personalizadas e uma cor à sua escolha para cada hábito.
