App para parar de jogar no iPhone e no Android

Largue os games e conte as horas que voltam

O Quitzilla marca o placar do seu tempo longe dos jogos: os minutos desde a última partida, as horas que eles somam e a meta à frente.

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4,8 na App Store 4,6 no Google Play

Tela de progresso do hábito Videogames: 16 dias de abstinência, 77% da meta de 3 semanas com 4 dias restantes e uma corrente de dias limpos no calendário do diário

Comece a contar

Quanto tempo você já recuperou?

Informe o dia em que jogou pela última vez e seu tempo de jogo habitual em minutos por dia. Se nos fins de semana você jogava mais que nos dias úteis, uma média funciona.

Aba Tempo do hábito Videogames: saldo atual de 3 dias; 1 dia, 8 h e 24 min economizados desde o início da abstinência; e 12 horas investidas em um livro e 8 horas em autoaperfeiçoamento

Videogames

Dentro do Quitzilla

Para lançamentos, madrugadas e feriadões

Aqui não tem sermão sobre games, só o tempo que você decidiu usar de outro jeito. O Quitzilla guarda seus motivos para os momentos de tentação, um diário para os dias ruins e o histórico de cada período sem jogar.

Motivos para parar

  1. Eu escolho conquistas reais em vez de virtuais!
  2. Vou recuperar horas para objetivos que realmente importam
  3. Quero ir dormir na hora que planejei, não três partidas depois
  4. Quero noites livres para as coisas que vivo adiando

Esta lista é só um exemplo. Mude cada linha, se quiser.

Leia antes de mais uma partida

Adicione Videogames, e ele vem com quatro motivos para parar já escritos. Fique com os que servem, reescreva os outros, acrescente novos e passe os olhos na lista antes de abrir um jogo.

Novo registro no diário com a opção Recaída ativada, o campo Pensamentos e anotações vazio e um seletor de tempo gasto com opções de 4, 8 e 12 horas

Anotação no diárioTopei uma partida rápida com os amigos e virou quatro horas. Vou sugerir que a gente se encontre pessoalmente neste fim de semana.

Jogou de novo? Anote o que levou a isso

Registre a sessão como recaída, com quando aconteceu e, se quiser, quanto tempo durou. O contador recomeça nesse momento, e cada período anterior fica no seu histórico. Acrescente o que estava acontecendo, como um grande lançamento ou os amigos online, e os padrões ficam mais fáceis de ver.

Gráficos do hábito Videogames: nove períodos de abstinência com média de 6 dias, o atual de 16 dias como a barra mais alta, com 1 dia, 8 h e 24 min de tempo economizado, e o tempo gasto em cada recaída, com média de 5 horas

Cada período ganha sua barra

O gráfico Períodos de abstinência mostra cada período sem jogar como uma barra, com o atual por último, então fica fácil ver se este já é o seu mais longo. Um segundo gráfico, Gastos, mostra as horas que você registrou em cada recaída. Os gráficos fazem parte do Premium.

Avaliações

Gente de verdade. Progresso de verdade.

App Store4,8★★★★★1.507 avaliações
Google Play4,6★★★★★96.393 avaliações

Simples e divertido

Dá para sentir o esforço de cada dia, segundo a segundo.

Avaliação na App Store, traduzida do japonês

Notas das lojas em 1 de outubro de 2026.

Perguntas frequentes

Ficou com alguma dúvida? A gente responde.

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Como o Quitzilla me ajuda a parar de jogar videogame?

O Quitzilla conta seu tempo longe dos jogos. Adicione o modelo Videogames, escolha os motivos que têm a ver com você, informe mais ou menos quanto tempo costumava jogar, além do dinheiro que os jogos custavam, se for o caso, e diga ao app quando foi sua última sessão. O contador então avança segundo a segundo, suas horas recuperadas continuam se somando, e cada meta alcançada abre caminho para a próxima, com uma pequena comemoração nos marcos. Ele não é um tratamento para vício em jogos: se jogar parece fora do seu controle, conversar com alguém de confiança, um médico ou um psicólogo pode ajudar.

O Quitzilla monitora meu tempo de jogo ou bloqueia jogos?

Não. O Quitzilla não lê o Tempo de Uso nem dados de uso de apps, e não bloqueia nem limita nenhum jogo ou app. O tempo vem de você: informe um valor aproximado por dia, semana ou mês, somando console, PC e celular se você joga em mais de um. O Quitzilla multiplica esse valor pelo tempo desde sua última sessão. Videogames é um hábito de tempo por padrão, então a economia dele aparece na aba Tempo, onde essas horas se acumulam. Se os jogos também custavam dinheiro, como lançamentos ou compras dentro do jogo, você pode informar isso também.

E se eu quiser jogar menos, e não parar de vez?

O Quitzilla mede o tempo desde seu último deslize e não tem uma cota diária, então você define a regra. Adicione um hábito com o nome que quiser, como “Sem games em dia de semana” ou “Partidas online”, e registre uma recaída só quando quebrar essa regra. Se preferir fazer uma pausa com duração definida, escolha uma meta como 1 mês e acompanhe o anel de progresso até chegar lá.

E se eu ceder e jogar uma partida?

Toque em “Registrar uma recaída” no iPhone ou em “Reiniciar Cronômetro” no Android. O registro guarda quando você jogou e, se quiser, quanto tempo durou a sessão e uma anotação, e o contador recomeça a partir desse horário. Nada anterior é apagado: Estatísticas continua mostrando seus períodos anterior, médio e mais longo sem jogar, e o calendário mostra o dia com o ícone do hábito. Depois de alguns registros, anotações como “saiu a nova temporada” ou “o grupo todo estava online” podem mostrar um padrão para o qual vale a pena se preparar.

O Quitzilla é grátis?

Sim. Dois hábitos são grátis no iPhone e no Android, por exemplo Videogames junto com YouTube, cada um com contador, metas, estatísticas, motivos, diário e saldo de tempo próprios. O Premium, se você quiser, traz hábitos ilimitados, widgets na tela inicial, gráficos, metas definidas por você e uma cor à sua escolha para cada hábito. Quem usa Android com o Premium também deixa de ver anúncios.

Dê o primeiro passo hoje

O Quitzilla é grátis para baixar no iPhone e no Android.

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