Wie hilft mir Quitzilla, mit Videospielen aufzuhören?
Quitzilla zählt Ihre Zeit ohne Spiele. Fügen Sie die Vorlage Videospiele hinzu, wählen Sie die Gründe, die zu Ihnen passen, tragen Sie ungefähr ein, wie lange Sie früher gespielt haben und gegebenenfalls, was Spiele Sie gekostet haben, und sagen Sie der App, wann Ihre letzte Session war. Dann läuft der Zähler sekundengenau, Ihre zurückgewonnenen Stunden summieren sich, und jedes erreichte Ziel macht Platz für das nächste, mit einer kleinen Feier bei Meilensteinen. Die App ist keine Behandlung für Videospielsucht: Wenn sich das Spielen Ihrer Kontrolle entzieht, kann ein Gespräch mit einer Vertrauensperson, einer Ärztin, einem Arzt oder einer Beratungsstelle helfen.
Erfasst Quitzilla meine Spielzeit oder sperrt Spiele?
Nein. Quitzilla liest weder die Bildschirmzeit noch die App-Nutzung und sperrt oder begrenzt kein Spiel und keine App. Die Zeit kommt von Ihnen: Tragen Sie einen groben Wert pro Tag, Woche oder Monat ein und rechnen Sie Konsole, PC und Handy zusammen, wenn Sie auf mehreren Geräten spielen. Quitzilla multipliziert diesen Wert mit der Zeit seit Ihrer letzten Session. Videospiele ist standardmäßig eine Zeit-Gewohnheit, ihre Ersparnisse erscheinen also im Tab „Zeit“, wo sich diese Stunden sammeln. Wenn Spiele Sie auch Geld gekostet haben, etwa für neue Releases oder In-Game-Käufe, können Sie das ebenfalls eintragen.
Was, wenn ich weniger zocken, aber nicht ganz aufhören möchte?
Quitzilla misst die Zeit seit Ihrem letzten Ausrutscher und kennt kein Tageskontingent, Sie legen die Regel also selbst fest. Fügen Sie eine Gewohnheit mit eigenem Namen hinzu, etwa „Unter der Woche kein Gaming“ oder „Online-Matches“, und tragen Sie nur dann einen Rückfall ein, wenn Sie diese Regel brechen. Wenn Sie lieber eine Pause von fester Länge einlegen, wählen Sie ein Ziel wie 1 Monat und verfolgen Sie dessen Fortschrittsring, bis Sie es erreicht haben.
Was ist, wenn ich nachgebe und ein Match spiele?
Tippen Sie auf dem iPhone auf „Rückfall eintragen“ oder auf Android auf „Zähler zurücksetzen“. Der Eintrag hält fest, wann Sie gespielt haben und, wenn Sie möchten, wie lange die Session dauerte, dazu eine Notiz, und der Zähler beginnt ab diesem Zeitpunkt neu. Nichts davor wird gelöscht: Die Statistik zeigt weiterhin Ihre vorherige, durchschnittliche und längste Phase ohne Zocken, und der Kalender markiert den Tag mit dem Symbol der Gewohnheit. Nach ein paar Einträgen können Notizen wie „neue Season erschienen“ oder „die ganze Gruppe war online“ ein Muster zeigen, auf das Sie sich einstellen können.
Ist Quitzilla kostenlos?
Ja. Zwei Gewohnheiten sind auf iPhone und Android kostenlos, zum Beispiel Videospiele und YouTube, jede mit eigenem Zähler, Zielen, Statistik, Gründen, Tagebuch und Zeitguthaben. Premium bietet, wenn Sie möchten, unbegrenzt viele Gewohnheiten, Widgets für den Startbildschirm, Diagramme, selbst gesetzte Ziele und eine Farbe Ihrer Wahl für jede Gewohnheit. Auf Android sehen Sie mit Premium außerdem keine Werbung mehr.
