Wie nutze ich Quitzilla, um kein Fast Food mehr zu essen?
Fügen Sie Fast Food als Gewohnheit hinzu, geben Sie an, wann Ihre letzte Fast-Food-Mahlzeit war und was diese Mahlzeiten ungefähr gekostet haben, und wählen Sie ein paar Gründe. Ab dann zählt Quitzilla die Tage ohne Fast Food und das Geld, das Sie sonst für Burger und Lieferungen ausgegeben hätten, und setzt ein neues Ziel, sobald Sie eines erreichen. Die App ist ein Gewohnheitstracker, keine Diät-App, es gibt also keine Kalorienzähler und keine Lebensmittellisten.
Kann ich stattdessen Junkfood oder Essenslieferungen verfolgen?
Ja. Neben der Vorlage Fast Food können Sie eine Gewohnheit mit beliebigem Namen anlegen, etwa „Junkfood“ oder „Lieferungen spätabends“. Nur ein eingetragener Rückfall startet den Timer neu, Sie legen also selbst fest, was als Rückfall zählt: ein Burger vom Drive-in, eine Lieferbestellung oder eine Tüte Chips an der Tankstelle. Für Limonade und Zucker gibt es eigene Vorlagen, falls Sie diese lieber getrennt verfolgen. Zwei Gewohnheiten sind kostenlos; für mehr bräuchten Sie Premium.
Wie wird das Geld berechnet, das ich nicht für Fast Food ausgebe?
Rechnen Sie alles ein, was Sie üblicherweise bezahlen würden: das Mittagessen in der Nähe der Arbeit, ein Menü auf dem Heimweg, Liefergebühren und Trinkgeld. Tragen Sie das pro Tag, Woche oder Monat ein, und Quitzilla macht daraus eine laufende Summe, die mit Ihrer Zeit ohne Fast Food wächst. Bei der ersten Einrichtung zeigt Quitzilla außerdem, was Ihnen nach einem Monat, einem Jahr und fünf Jahren bleiben würde. Legen Sie eine Belohnung an, etwa ein Kochmesser, geben Sie ihr einen Preis, und Ihre Ersparnisse fließen hinein, bis sie zum Kauf bereitsteht.
Was ist, wenn ich doch wieder Fast Food bestelle?
Legen Sie dafür einen Tagebucheintrag an und markieren Sie ihn als Rückfall. Ihre aktuelle Serie beginnt ab diesem Moment neu, frühere Phasen, auch Ihre längste, bleiben in der Statistik. Sie können notieren, was Sie ausgegeben haben und wie es dazu kam, etwa ein Roadtrip oder ein Abend mit leerem Kühlschrank. Für einen Eintrag brauchen Sie übrigens keinen Rückfall: Eine einfache Notiz, zum Beispiel über ein überstandenes Verlangen auf dem Heimweg, lässt den Timer weiterlaufen.
Ist Quitzilla kostenlos?
Ja. Laden Sie die App auf iPhone oder Android herunter, und Sie können zwei Gewohnheiten kostenlos verfolgen. Beide bekommen Timer, Ersparnisse und Belohnungen, die vorgegebenen Ziele, Ihre Gründe und das Tagebuch. Premium ist ein optionales Upgrade mit unbegrenzt vielen Gewohnheiten, Diagrammen, Widgets für den Startbildschirm, eigenen Zielen und einer eigenen Farbe für jede Gewohnheit.
