Largue o fast food e veja quanto economiza

Adicione Fast food como hábito, diga quando foi sua última refeição de fast food e mais ou menos quanto essas refeições custavam, e escolha alguns motivos. O Quitzilla faz a contagem a partir daí: os dias sem fast food e o dinheiro que você gastaria com hambúrgueres e delivery. A cada meta alcançada, ele define a próxima. É um contador de hábitos, não um app de dieta, então não há contagem de calorias nem listas de alimentos.

Sim. Além do modelo Fast food, você pode criar um hábito com o nome que quiser, como “Besteiras” ou “Delivery de madrugada”. Só uma recaída que você registra recomeça o cronômetro, então você decide o que conta como uma: um hambúrguer no drive-thru, um pedido de delivery ou um pacote de salgadinho no posto de gasolina. Refrigerantes e Açúcar têm modelos próprios, se preferir acompanhá-los separadamente. Dois hábitos são grátis; para mais, você precisaria do Premium.

Conte tudo o que você costuma pagar: o almoço perto do trabalho, um combo no caminho de casa, a taxa de entrega e a gorjeta. Informe isso por dia, semana ou mês, e o Quitzilla transforma esse valor num total que cresce com seu tempo sem fast food. Quando você configura o Quitzilla pela primeira vez, ele também mostra quanto você guardaria depois de um mês, um ano e cinco anos. Adicione uma recompensa, digamos uma faca de chef, dê um preço a ela, e sua economia vai enchendo essa recompensa até ela ficar pronta para comprar.

Faça um registro no diário e marque como recaída. Sua sequência atual recomeça nesse momento, e os períodos anteriores, inclusive o mais longo, ficam nas estatísticas. Há espaço para anotar quanto gastou e o que levou a isso, como uma viagem de carro ou uma noite com a geladeira vazia. Você também não precisa de uma recaída para escrever algo: uma anotação simples, digamos sobre uma vontade que você venceu no caminho de casa, mantém o cronômetro correndo.

Sim. Baixe no iPhone ou no Android e acompanhe dois hábitos sem custo. Os dois têm o cronômetro, economia e recompensas, as metas prontas, seus motivos e o diário. O Premium é um upgrade opcional com hábitos ilimitados, gráficos, widgets na tela inicial, metas próprias e uma cor personalizada para cada hábito.