Largue o açúcar sem culpa

O Quitzilla não planeja suas refeições, ele faz a contagem. Ao configurar Açúcar, você informa a data em que comeu pela última vez, mais ou menos quanto os doces custavam e alguns motivos para parar. Depois disso, o app conta cada segundo sem açúcar, soma o dinheiro que você não gastou com doces e mostra quanto já avançou rumo à próxima meta, de 1 dia até 10 anos. Para questões de saúde, converse com um médico ou nutricionista.

Pense em para onde ia o dinheiro: o chocolate no intervalo da tarde, o docinho com o cafezinho, o refrigerante da máquina. Informe um valor aproximado por dia, semana ou mês, e o Quitzilla multiplica esse valor pelo seu tempo sem açúcar. Valores pequenos crescem, e você pode escolher uma recompensa, definir o preço e ver sua economia enchendo essa recompensa. Se os doces também tomavam seu tempo, dá para acompanhar isso também.

Só a sua sequência atual. Registre a sobremesa no diário como recaída, e o cronômetro volta a contar a partir desse momento. Seus períodos anteriores sem açúcar ficam nas estatísticas, inclusive o mais longo, e o diário guarda todos os registros. Algumas palavras sobre o momento, um almoço de família ou uma noite estressante, ajudam a ver o que costuma despertar a vontade.

Você decide. Algumas pessoas acompanham doces e sobremesas; outras, bebidas açucaradas ou todo açúcar adicionado. O Quitzilla não verifica o que você come: ele conta o tempo desde a última vez que você consumiu o que está evitando. Você também pode adicionar um hábito com o nome que quiser, como “Sem sobremesas”, e Refrigerantes é um modelo separado, se quiser acompanhá-los à parte.

Sim. No iPhone e no Android, você acompanha dois hábitos de graça, cada um com cronômetro, economia, recompensas, motivos e diário. O Premium remove o limite de hábitos e acrescenta widgets na tela inicial, gráficos e cores próprias para cada hábito.