Život bez cukru: aplikace pro iPhone a Android
Quitzilla vteřinu po vteřině počítá váš čas bez cukru, sčítá, kolik byste utratili za sladkosti, které jste vynechali, a ukazuje, jak blízko je další cíl.
Malá matematika
Vyberte datum, kdy jste přestali, a zhruba kolik vás sladkosti stály denně, od tyčinky u pokladny po zastávku v pekárně cestou domů. Malé částky se počítají taky.
Cukr
Čísla jsou jen příklad. Upravte je podle sebe.
Vynechané sladkosti proměněné v odměnu
Dejte odměně v aplikaci cenu a vaše úspory ji budou kousek po kousku plnit, dokud nebude připravená ke koupi. Pár nápadů:
Uvnitř aplikace
Narozeniny v kanceláři, filmové večery, dezertní lístek. Quitzilla vám nebude říkat, co jíst. Drží vaše důvody, deník a pokrok na jednom místě.
Důvody, proč přestat
Ukázkové důvody. Napište si ty své vlastními slovy.
K šabloně Cukr patří pár navržených důvodů, proč přestat. Udělejte je svými, doplňte, co chybí, a otevřete si seznam, když se v kanceláři objeví dort.
Poznámka v deníkuStresující den, pak celá čokoláda v autě. Zapisuju si to, ať vidím vzorec.
Když si nakonec dáte dort, označte záznam v deníku jako relaps a časovač začne od té chvíle znovu. Vaše dřívější série a rekordy zůstanou a řádek o tom dni vám pomůže zjistit, co to spustilo.
Každé abstinenční období se stane sloupcem, vaše současná série je na konci, a peníze zapsané u relapsu mají vlastní graf. Grafy patří k Premium.
Recenze
Přestala jsem s cukrem
S cukrem jsem přestala jen díky téhle aplikaci.
Hodnocení v obchodech ke dni 1. října 2026.
Quitzilla vám neplánuje jídelníček, ale počítá. Když nastavíte Cukr, zadáte datum, kdy jste ho měli naposledy, zhruba kolik vás sladkosti stály a pár důvodů, proč přestat. Pak aplikace počítá každou vteřinu bez cukru, sčítá peníze, které jste neutratili za mlsání, a ukazuje, jak daleko jste k dalšímu cíli, od 1 dne až po 10 let. Se zdravotními otázkami se obraťte na lékaře nebo nutričního terapeuta.
Zamyslete se, kam peníze šly: čokoláda k odpolední pauze, koláč ke kávě, limonáda z automatu. Zadejte hrubou částku za den, týden nebo měsíc a Quitzilla ji vynásobí vaším časem bez cukru. Malé částky rostou a vy si můžete vybrat odměnu, nastavit jí cenu a sledovat, jak ji úspory plní. Pokud vám sladkosti braly i čas, můžete sledovat i ten.
Jen vaše aktuální série. Zapište dezert do deníku jako relaps a časovač začne počítat znovu od té chvíle. Vaše dřívější období bez cukru zůstanou ve statistikách, včetně toho nejdelšího, a deník si nechá každý záznam. Pár slov o té chvíli, rodinné večeři nebo stresujícím večeru, vám pomůže vidět, co chuť obvykle spouští.
To rozhodnete vy. Někdo sleduje sladkosti a dezerty, jiný slazené nápoje nebo veškerý přidaný cukr. Quitzilla nekontroluje, co jíte: počítá čas od chvíle, kdy jste naposledy měli to, čemu se vyhýbáte. Můžete si také přidat zlozvyk s vlastním názvem, třeba „Žádné dezerty“, a Slazené sycené nápoje jsou samostatná šablona, pokud je chcete sledovat zvlášť.
Ano. Na iPhonu i Androidu můžete zdarma sledovat dva zlozvyky, každý s časovačem, úsporami, odměnami, důvody a deníkem. Premium ruší limit zlozvyků a přidává widgety na plochu, grafy a vlastní barvy pro každý zlozvyk.
Quitzilla je ke stažení zdarma pro iPhone i Android.