Zbavte se zlozvyků nadobro

Quitzilla je víc než jednoduché počítadlo. Je to ucelený nástroj navržený tak, aby vám pomohl překonat jakoukoli závislost: na jednom místě spojuje odvykání zlozvyku, počítadlo střízlivosti a finanční motivaci. Na rozdíl od základních trackerů Quitzilla vyhodnocuje váš pokrok, počítá peníze, které odvykáním ušetříte, a nabízí herní systém odměn, který vám pomáhá vydržet. Ať hledáte aplikaci, jak přestat pít, nebo obecného pomocníka při překonávání závislosti, Quitzilla vám dá statistiky a motivaci, které k úspěchu potřebujete.

Rozhodně. Quitzilla je univerzální tracker závislostí. Skvěle poslouží jako aplikace, jak přestat kouřit nebo pít, ale můžete si ji přizpůsobit pro jakoukoli škodlivou činnost. Lidé ji úspěšně používají, aby překonali závislost na cukru, přestali vapovat nebo hrát videohry, zvládli závislost na pornu nebo omezili nadměrné utrácení. Stačí zlozvyk pojmenovat, nastavit parametry a vydat se na cestu ke zdravějšímu životu.

Je to jedna z našich nejsilnějších motivačních funkcí. Když zlozvyk nastavujete, zadáte, kolik vás závislost stojí (třeba cenu krabičky cigaret nebo týdenní útratu za alkohol). Aplikace pak funguje jako kalkulačka ušetřených peněz a ukazuje, kolik peněz vám od chvíle, kdy jste přestali, zůstalo v kapse. Když vidíte, co vám střízlivost nebo život bez cigaret přináší finančně, uvědomíte si skutečnou cenu závislosti a můžete si naplánovat, že ušetřené peníze dáte na něco lepšího.

Ano, Quitzilla je bezplatný tracker závislostí, který má být dostupný pro každého. Bezplatná verze umožňuje sledovat až dva různé zlozvyky a dává vám přístup k základním funkcím, jako je počítadlo střízlivosti, statistiky a motivační citáty. Pro ty, kdo chtějí víc, nabízíme verzi Premium. Ta odemyká neomezený počet zlozvyků, vlastní barvy pro každý zlozvyk, widgety na plochu, grafy a další exkluzivní nastavení pro ještě lepší zážitek.

Cesta ze závislosti je dlouhá a zaváhání se může stát. Když dojde k relapsu, o svá data z minulosti nepřijdete. Vynulujete aktuální časovač (svou současnou sérii), ale Quitzilla vaši historii relapsů i statistiky uchová. Můžete tak hledat své spouštěče a vidět předchozí rekordy, třeba svou nejdelší sérii. Aplikace slouží jako tracker relapsů a pomáhá vám pochopit vaše vzorce, abyste příště mohli svůj rekord překonat a nezačínali od úplné nuly.

Ano, na motivaci Quitzilla stojí. Víme, že vůle může kolísat, a proto vás aplikace každé ráno povzbudí Citátem dne. Navíc si můžete zapsat vlastní osobní důvody, proč přestat (třeba „Kvůli dětem“ nebo „Na nové auto“). Tyto důvody máte vždy po ruce, když přijde chuť, a silně vám připomenou, proč jste se na tuhle cestu vydali. Je to jako mít v kapse parťáka, který vám pomáhá zůstat střízliví.

Ano. Mnoho lidí se snaží zlepšit několik oblastí života současně, třeba přestat kouřit a pít zároveň. Bezplatná verze aplikace umožňuje sledovat dva samostatné zlozvyky. S verzí Premium můžete sledovat neomezený počet závislostí. Každý zlozvyk funguje nezávisle, s vlastním časovačem, statistikami a odměnami, takže zaváhání v jedné oblasti neovlivní váš pokrok v jiné.

Vaše zlozvyky, deník a pokrok se ukládají ve vašem telefonu. Nemusíte se registrovat a Quitzilla nemá vlastní servery, takže kopie vašich záznamů neuchováváme. Tato data jsou součástí běžných záloh telefonu (na iPhonu například zálohy na iCloud, na Androidu zálohy do účtu Google) a s Premium můžete také exportovat soubor CSV nebo na Androidu zálohovat na Disk Google. Quitzilla používá analytiku a hlášení o pádech, aby mohla aplikaci zlepšovat. Neobsahují váš deník ani částky, které zadáváte, ale na iPhonu zaznamenávají, jaký zlozvyk přidáte, včetně názvu, který dáte vlastnímu zlozvyku. Bezplatná verze pro Android zobrazuje reklamy. Naše zásady ochrany osobních údajů vysvětlují, co která služba dostává. S Premium můžete aplikaci zamknout pomocí Face ID, Touch ID nebo otisku prstu.

Ano, Quitzilla nabízí praktické widgety na plochu pro Android i iOS. Díky nim uvidíte počítadlo pokroku a dny střízlivosti na první pohled, aniž byste aplikaci otevírali. Upozorňujeme, že widgety jsou funkcí Premium, dostupnou uživatelům, kteří pro pohodlnější používání přejdou na plnou verzi aplikace.

Váš úspěch oslavujeme dvěma způsoby. Milníky jsou časové cíle od 1 dne až po několik let, kterými vás aplikace automaticky provádí, jak vám přibývá doba abstinence; na Androidu navíc cestou sbíráte trofeje. Odměny jsou naopak vlastní radosti, které si vytvoříte pomocí funkce ušetřených peněz. Když například tím, že nekouříte, ušetříte 1 200 Kč, můžete si jako odměnu nastavit novou videohru. Aplikace sleduje vaše úspory a dá vám vědět, až si odměnu budete moct koupit, takže se vaše abstinence promění v hmatatelné dárky.