Aplikace proti záchvatovitému přejídání pro iPhone a Android
Quitzilla počítá vaše dny bez záchvatu i peníze, které vám zůstanou, a po zaváhání nabídne nový začátek, ne kázání.
Vyzkoušejte kalkulačku
Zadejte datum posledního záchvatu a hrubý denní průměr toho, kolik vás přejídání stálo peněz a času. V aplikaci to můžete nastavit i na týden nebo měsíc.
Přejídání
Čísla jsou jen příklad. Upravte je podle sebe.
Proměňte to v něco, na co se můžete těšit
V aplikaci odměnu pojmenujete a dáte jí cenu a vaše úspory ji plní, dokud nebude připravená. Pár nápadů:
V aplikaci
Žádná pravidla o jídle, žádné výčitky. Zaváhání se stane záznamem v deníku, vaše historie zůstane a důvody máte k dispozici, kdykoli je potřebujete.
Důvody, proč přestat
Jen příklady. Poslouží jakákoli slova, která vám sedí.
Vyberte šablonu Přejídání a Quitzilla vám na začátek nabídne pár navržených důvodů. Přepište kterýkoli z nich, dokud vám nebude sedět, a čtěte je znovu, když nutkání sílí.
Ukázková poznámka v deníkuTěžký večer a jídlo na autopilota. Příště vyjdu ven a zavolám kamarádce.
Zapište záchvat do deníku jako relaps: časovač začne znovu, ale vaše dřívější období a rekordy zůstanou. Pár slov o tom, jaký byl den, vám pomůže všimnout si, co ho spustilo.
Graf Abstinenční období drží každé období bez záchvatu vedle toho, ve kterém jste teď, takže relaps nesmaže, co bylo předtím. Grafy jsou součástí Premium.
Recenze
Mám jí za co děkovat
I když člověk zase sklouzne, žádné výčitky nepřijdou. Tuhle aplikaci můžu doporučit každému.
Hodnocení v obchodech ke dni 1. října 2026.
Quitzilla je tracker zlozvyku, se kterým chcete přestat. V aplikaci není šablona „Záchvatovité přejídání“: vyberte nejbližší šablonu Přejídání, nebo si přidejte vlastní zlozvyk a pojmenujte ho „Záchvatovité přejídání“. Nastavíte, kdy byl poslední záchvat, kolik vás přejídání stálo a které důvody jsou pro vás důležité. Od té chvíle počítadlo měří každou vteřinu, peníze i večery, které získáváte zpět, se sčítají a kruh ukazuje, jak blízko je další cíl.
Ne. Quitzilla počítá čas, drží vaše důvody a uchovává poznámky z deníku; nic nediagnostikuje ani neléčí. Pokud máte pocit, že se záchvatovité přejídání vymyká kontrole nebo ovlivňuje vaše zdraví, pomůže lékař nebo služba pro poruchy příjmu potravy. Aplikaci Quitzilla můžete používat i vedle takové podpory, pokud vám to pomáhá.
Přidejte ho do deníku a zapněte Relaps. Časovač začne od té chvíle znovu a nic předtím se nesmaže: váš deník, dřívější období bez záchvatu i rekordy zůstanou. Pokud chcete, přidejte řádek o tom dni: co se dělo a jak jste se cítili. Časem vám ty poznámky mohou ukázat, co záchvatu obvykle předchází.
Když zlozvyk přidáváte, zadáte, kolik vás přejídání stálo za den, týden nebo měsíc, v penězích, čase nebo obojím: třeba objednávky jídla, cesty do obchodu nebo večery, které to zabralo. Pokud záchvaty nebyly každý den, stačí průměr. Quitzilla to násobí vaším časem bez záchvatu, takže součty rostou dál. Peníze mohou plnit odměny, kterým sami dáte název a cenu, a ušetřený čas můžete věnovat věcem, které si vyberete, třeba čtení nebo psaní deníku.
Ano. Na iPhonu i Androidu bezplatná verze sleduje až dva zlozvyky s časovačem, úsporami a odměnami, vestavěnými cíli, vašimi důvody a deníkem. Premium odemyká grafy, widgety na plochu, neomezený počet zlozvyků, osobní cíle a vlastní barvu pro každý zlozvyk.
Quitzilla je ke stažení zdarma pro iPhone i Android.