Odvykání kofeinu s aplikací pro iPhone a Android
Quitzilla počítá váš čas bez kofeinu na vteřinu přesně, sčítá peníze, které dřív šly na kávu, a vaše vlastní důvody drží na dosah.
Pojďme počítat
Zadejte datum posledního šálku, kolik vás kofein stál každý den a kolik minut zabraly cesty pro kávu. Pokud máte někdy dva šálky a jindy čtyři, použijte hrubý průměr.
Káva
Čísla jsou jen příklad. Upravte je podle sebe.
Něco, na co spořit
Dejte odměně název a cenu a Quitzilla ji bude plnit z vašich úspor, dokud si ji nebudete moct koupit. Pár nápadů:
Uvnitř aplikace
Káva patří ke každé rutině, a tak Quitzilla drží vaše důvody, poznámky a každé období bez kofeinu pohromadě v jedné aplikaci.
Důvody, proč přestat
Jen příklady. Vyměňte je za své.
Když přidáte Kávu, dostanete pár hotových důvodů, proč přestat. Upravujte je, dokud vám nebudou sedět, přidejte další a otevřete si seznam, když vás dostane vůně z kavárny vedle.
Poznámka v deníkuRanní porada skoro bez spánku a najednou latte v ruce. Večer si do tašky přibalím bylinkový čaj.
Latte po těžkém ránu patří do deníku jako relaps. Časovač začne znovu od té chvíle, dřívější období a rekordy zůstanou a řádek o tom, co se stalo, vám ukáže, co vás k šálku táhne zpátky.
Každé období bez kofeinu dostane v grafu Abstinenční období vlastní sloupec, i ta krátká, a vaše současná série je poslední. Dřívější sloupce po zaváhání zůstanou na místě. Grafy nabízí verze Premium.
Recenze
Návyk na limonády
Aplikaci používám k počítání toho, jak dlouho už nepiju Coca-Colu, a pomáhá mi udržet motivaci.
Hodnocení v obchodech ke dni 1. října 2026.
Quitzilla sleduje zlozvyk, který opouštíte. Přidejte Kávu, vyberte důvody, zadejte, kolik vás kofein stál a kdy jste měli poslední šálek, a zvolte první cíl. Od posledního šálku časovač počítá každou vteřinu, sčítají se peníze, které už za kávu nedáte, a kruh se plní k dalšímu cíli, s oslavou, když dosáhnete milníku. Je to tracker, ne lékařská rada: s otázkami o kofeinu a vašem zdraví se obraťte na lékaře.
Pod tímto názvem ne. Mezi 30 šablonami zlozvyků v aplikaci jsou Káva a Slazené sycené nápoje a můžete si přidat vlastní zlozvyk, třeba Energetické nápoje, nebo jeden s prostým názvem Kofein, který pokryje všechny zdroje. Každý zlozvyk má vlastní časovač, úspory a cíle. Bezplatná verze sleduje až dva zlozvyky, Premium limit ruší.
Zapište ji do deníku jako relaps a časovač začne znovu od času, který zadáte. Dřívější období bez kofeinu zůstanou ve statistikách, včetně toho nejdelšího. Poznamenejte si tu chvíli, třeba dlouhou cestu autem nebo uzávěrku, a časem uvidíte, které situace chuť vracejí.
Vzpomeňte si na běžný týden: ranní latte, odpolední limonáda, energetický nápoj v dlouhých dnech. Zadejte to jako denní, týdenní nebo měsíční částku a Quitzilla ji vynásobí vaším časem bez kofeinu, takže součet roste, čím déle vydržíte. Můžete sledovat i čas, třeba minuty ve frontě v kavárně. Vytvořte si odměnu s cenou a úspory ji budou plnit, dokud nebude vaše.
Ano. Quitzilla je zdarma pro iPhone i Android až pro dva zlozvyky, což stačí na Kávu a Slazené sycené nápoje vedle sebe. Bezplatná verze zahrnuje časovač, úspory a odměny, vestavěné cíle, vaše důvody a deník. Premium přidává neomezený počet zlozvyků, widgety na plochu, grafy a vlastní barvy pro každý zlozvyk.
Quitzilla je ke stažení zdarma pro iPhone i Android.