Appli pour arrêter le café et la caféine, sur iPhone et Android
Quitzilla compte votre temps sans caféine à la seconde près, additionne l’argent que vous dépensiez en café et garde vos propres raisons à portée de main.
Le calcul
Indiquez la date de votre dernière tasse, ce que la caféine vous coûtait chaque jour et les minutes passées à aller chercher votre café. Prenez une moyenne si certains jours c’est deux tasses et d’autres quatre.
Café
Chiffres donnés à titre d’exemple. Remplacez-les par les vôtres.
Un projet pour vos économies
Donnez un nom et un prix à une récompense, et Quitzilla la remplit avec vos économies jusqu’à ce que vous puissiez l’acheter. Quelques idées :
Dans Quitzilla
Le café fait partie de toutes les routines, alors Quitzilla réunit vos raisons, vos notes et chaque période sans caféine dans une seule appli.
Raisons d’arrêter
Juste des exemples. Remplacez-les par les vôtres.
En ajoutant Café, vous recevez quelques raisons d’arrêter toutes prêtes. Modifiez-les jusqu’à ce qu’elles vous ressemblent, ajoutez-en, et ouvrez la liste quand l’odeur du café d’à côté vous rattrape.
Note du journalRéunion tôt après une nuit presque blanche, et j’avais un latte à la main avant de m’en rendre compte. Ce soir, je glisse une tisane dans mon sac.
Un matin difficile, vous craquez pour un latte ? Notez-le dans le journal comme rechute. Le compteur repart de ce moment, vos périodes et records précédents sont conservés, et une ligne sur ce qui s’est passé vous montre ce qui vous ramène vers la tasse.
Chaque période sans caféine a sa propre barre dans le graphique Périodes d’abstinence, les plus courtes comprises, et la période en cours vient en dernier. Les barres précédentes restent en place après un écart. Les graphiques font partie de Premium.
Avis
Habitude des sodas
J’utilise l’appli pour compter le temps depuis que j’ai arrêté le Coca-Cola, et ça m’aide à me motiver.
Notes des stores relevées le 1er octobre 2026.
Quitzilla suit l’habitude que vous abandonnez. Ajoutez Café, choisissez vos raisons, indiquez ce que la caféine vous coûtait et quand vous avez bu votre dernière tasse, puis choisissez un premier objectif. Dès votre dernière tasse, le compteur égrène les secondes, l’argent que vous ne dépensez plus en café s’additionne et un anneau se remplit vers le prochain objectif, avec une célébration quand vous atteignez une étape clé. C’est un outil de suivi, pas un avis médical : pour toute question sur la caféine et votre santé, parlez-en à un médecin.
Pas sous ce nom. Les 30 modèles d’habitudes de l’appli incluent Café et Soda, et vous pouvez ajouter votre propre habitude, comme Boissons énergisantes, ou simplement une habitude appelée Caféine qui couvre toutes les sources. Chacune a son compteur, ses économies et ses objectifs. La version gratuite suit jusqu’à deux habitudes, et Premium supprime la limite.
Enregistrez-le dans le journal comme rechute, et le compteur repart de l’heure saisie. Vos périodes sans caféine précédentes restent dans vos statistiques, la plus longue comprise. Notez le moment, comme un long trajet en voiture ou une échéance, et avec le temps vous verrez quelles situations ramènent l’envie.
Pensez à une semaine normale : le latte du matin, le soda de l’après-midi, la boisson énergisante les longues journées. Saisissez-le comme montant quotidien, hebdomadaire ou mensuel, et Quitzilla le multiplie par votre temps sans caféine : le total monte à mesure que vous tenez. Vous pouvez aussi suivre le temps, comme les minutes passées à faire la queue au café. Créez une récompense avec un prix, et vos économies la remplissent jusqu’à ce qu’elle soit à vous.
Oui. Quitzilla est gratuit sur iPhone et Android jusqu’à deux habitudes, assez pour suivre Café et Soda côte à côte. La version gratuite comprend le compteur, les économies et les récompenses, les objectifs intégrés, vos raisons et le journal. Premium ajoute les habitudes illimitées, les widgets pour l’écran d’accueil, les graphiques et des couleurs personnalisées pour chaque habitude.
Quitzilla se télécharge gratuitement sur iPhone et Android.