Contador para dejar la cafeína en iPhone y Android
Quitzilla cuenta segundo a segundo su tiempo sin cafeína, suma lo que antes se le iba en café y tiene sus razones siempre a mano.
Haga la cuenta
Indique la fecha de su último café, lo que le costaba la cafeína cada día y los minutos que se le iban en salir a por café. Use una media aproximada si unos días eran dos tazas y otros cuatro.
Café
Cifras de ejemplo. Cámbielas por las suyas.
Algo por lo que ahorrar
Póngale nombre y precio a una recompensa, y Quitzilla la llena con sus ahorros hasta que pueda comprarla. Algunas ideas:
Dentro de la app
El café forma parte de cada rutina, así que Quitzilla reúne en una sola app sus razones, sus notas y cada período sin cafeína.
Razones para dejarlo
Solo son ejemplos. Escriba las suyas.
Al añadir Café, recibe algunas razones ya escritas para dejarlo. Edítelas hasta que las sienta suyas, añada más y abra la lista cuando el olor de la cafetería de al lado pueda con usted.
Nota del diarioReunión a primera hora casi sin dormir, y tenía un café con leche en la mano antes de darme cuenta. Esta noche meto una infusión en la bolsa.
Si una mañana difícil acaba en un café con leche, regístrelo en el diario como recaída. El contador empieza de nuevo desde ese momento, sus períodos y récords anteriores se conservan, y una línea sobre lo que pasó le muestra qué le devuelve a la taza.
Cada período sin cafeína tiene su propia barra en el gráfico Períodos de abstinencia, también los cortos, con el actual como última barra. Las barras anteriores siguen ahí tras un desliz. Los gráficos forman parte de Premium.
Opiniones
Hábito de refrescos
Estoy usando la aplicación para contabilizar el tiempo que he dejado de tomar coca cola y ayuda a motivarme.
Valoraciones de las tiendas a fecha de 1 de octubre de 2026.
Quitzilla lleva la cuenta del hábito que está dejando. Añada Café, elija sus razones, indique lo que le costaba la cafeína y cuándo tomó su último café, y elija un primer objetivo. Desde su último café, el contador avanza segundo a segundo, el dinero que ya no gasta en café se va sumando y un anillo se llena a medida que se acerca al siguiente objetivo, con una celebración cuando alcanza un hito. Es un contador, no un consejo médico: para dudas sobre la cafeína y su salud, hable con un médico.
No con ese nombre. Las 30 plantillas de hábitos de la app incluyen Café y Refrescos, y puede añadir un hábito propio, como Bebidas energéticas, o uno llamado simplemente Cafeína que abarque todas las fuentes. Cada hábito tiene su propio contador, sus ahorros y sus objetivos. La versión gratuita permite seguir hasta dos hábitos, y Premium elimina el límite.
Regístrelo en el diario como recaída, y el contador vuelve a empezar desde la hora que indique. Sus períodos anteriores sin cafeína se quedan en las estadísticas, incluido el más largo. Apunte el momento, como un viaje largo en coche o una entrega con el tiempo justo, y con el tiempo verá qué situaciones le devuelven las ganas.
Piense en una semana normal: el café con leche de la mañana, el refresco de la tarde, la bebida energética de los días largos. Introdúzcalo como cantidad diaria, semanal o mensual, y Quitzilla lo multiplica por su tiempo sin cafeína, así que el total sube cuanto más tiempo pasa sin ella. También puede seguir el tiempo, como los minutos en la cola de la cafetería. Cree una recompensa con precio, y sus ahorros la irán llenando hasta que sea suya.
Sí. Quitzilla es gratis en iPhone y Android para hasta dos hábitos, suficientes para seguir Café y Refrescos a la vez. La versión gratuita incluye el contador, los ahorros y las recompensas, los objetivos predefinidos, sus razones y el diario. Premium añade hábitos ilimitados, widgets para la pantalla de inicio, gráficos y colores personalizados para cada hábito.
Quitzilla se descarga gratis en iPhone y Android.