¿Qué hace Quitzilla cuando dejo el snus?
Quitzilla es un contador: lleva la cuenta mientras usted lo deja. Añada Snus, quédese con las razones sugeridas que le encajen, indique más o menos lo que le costaba el snus y la hora de su última bolsita, y elija un primer objetivo. Después verá cómo el tiempo desde su última bolsita sube segundo a segundo, cómo el dinero de las latas que no compró se acumula a su lado y cómo un nuevo objetivo toma el relevo cada vez que alcanza uno, desde un día hasta diez años. No sustituye el consejo de un médico ni de una línea de ayuda para dejar de fumar.
¿Sirve Quitzilla para las bolsitas de nicotina?
Sí. Quitzilla tiene una plantilla Snus, y una de sus razones sugeridas ya habla de no depender de una bolsita para pasar el día, así que encaja igual con el snus que con las bolsitas de nicotina. Si prefiere ver su propia palabra en pantalla, añada un hábito propio y llámelo «Bolsitas de nicotina» o como quiera. En cualquier caso, la app sigue el tiempo desde su última bolsita y el dinero que conserva. No tiene herramientas específicas para la nicotina: no mide cantidades de nicotina ni prepara un plan para reducirla poco a poco.
Compraba el snus por latas, no por días. ¿Cómo introduzco el gasto?
Introduzca el gasto tal como lo compraba. Si una lata le duraba un par de días, lo más fácil es una cantidad semanal; también sirve por día o por mes. Quitzilla lo multiplica por su tiempo sin snus, así que el total no deja de subir, y puede destinarlo a una recompensa a la que usted pone precio y que se va llenando a medida que crece el total. La configuración también pregunta por el tiempo. Si el snus no le quitaba tiempo, déjelo en cero: los días y el dinero se cuentan igual.
¿Qué pasa si vuelvo a tomar una bolsita?
Regístrelo como recaída: en iPhone es Registrar una recaída; en Android, Reiniciar contador. El contador y su progreso hacia el objetivo actual vuelven a empezar desde la hora que indique, y puede anotar lo que gastó. Sus períodos anteriores sin snus, incluido el más largo, se quedan en las estadísticas. Una línea sobre el momento, como una bolsita con el café de la mañana o una que le ofrecieron en una fiesta, puede mostrarle qué suele venir antes.
¿Quitzilla es gratis?
Sí, tanto en iPhone como en Android. Sin pagar, tiene hasta dos hábitos con el contador, los ahorros y las recompensas, los objetivos predefinidos, sus razones y el diario. Premium, si lo quiere, añade hábitos ilimitados, gráficos, widgets para la pantalla de inicio, objetivos que fija usted y el color que prefiera para cada hábito. En Android, también elimina los anuncios.
