Co robi Quitzilla, gdy rzucam snus?
Quitzilla to tracker: prowadzi rachunek, a samo rzucanie należy do Państwa. Wystarczy dodać nawyk Snus, zostawić pasujące podpowiedziane powody, wpisać przybliżony koszt snusu i godzinę ostatniej saszetki, a potem wybrać pierwszy cel. Od tej pory widać, jak czas od ostatniej saszetki rośnie co sekundę, obok przybywa pieniędzy za niekupione puszki, a po osiągnięciu każdego celu pojawia się nowy, od jednego dnia do dziesięciu lat. Aplikacja nie zastępuje porady lekarza ani telefonicznej poradni dla osób rzucających nikotynę.
Czy Quitzilla działa przy saszetkach nikotynowych?
Tak. Quitzilla ma szablon Snus, a jeden z jego podpowiadanych powodów już wspomina o saszetce, więc pasuje zarówno do snusu, jak i saszetek nikotynowych. Kto woli widzieć na ekranie własną nazwę, może dodać własny nawyk i nazwać go „Saszetki nikotynowe” albo dowolnie inaczej. Tak czy inaczej aplikacja śledzi czas od ostatniej saszetki i zaoszczędzone pieniądze. Nie ma narzędzi specyficznych dla nikotyny: nie śledzi ilości nikotyny ani nie układa planu stopniowego ograniczania.
Snus kupowało się na puszki, a nie na dni. Jak wpisać koszt?
Koszt wpisuje się tak, jak się kupowało. Jeśli puszka starczała na kilka dni, najprościej podać kwotę tygodniową; dzienna lub miesięczna też się sprawdzi. Quitzilla mnoży ją przez czas bez snusu, więc suma stale rośnie, a można ją przeznaczyć na nagrodę z samodzielnie ustaloną ceną, która zapełnia się wraz ze wzrostem sumy. Konfiguracja pyta też o czas. Jeśli snus nie zabierał czasu, wystarczy zostawić zero: dni i pieniądze i tak są liczone.
Co się stanie, jeśli znowu sięgnę po saszetkę?
Należy zapisać to jako nawrót: na iPhonie służy do tego „Zapisz nawrót”, na Androidzie „Zresetuj licznik”. Licznik i postęp bieżącego celu zaczynają od nowa od wpisanej godziny, a wydaną kwotę można zanotować. Wcześniejsze okresy bez snusu, łącznie z najdłuższym, zostają w statystykach. Zdanie o tej chwili, na przykład saszetka do porannej kawy albo poczęstunek na imprezie, może pokazać, co zwykle ją poprzedza.
Czy Quitzilla jest bezpłatna?
Tak, na iPhone'a i na Androida. Bez płacenia dostaje się do dwóch nawyków z licznikiem, oszczędnościami i nagrodami, wbudowanymi celami, własnymi powodami i dziennikiem. Premium, dla chętnych, dodaje nieograniczoną liczbę nawyków, wykresy, widżety na ekran główny, własne cele i wybrany kolor każdego nawyku. Na Androidzie usuwa też reklamy.
