Jak Quitzilla może pomóc rzucić porno?
Quitzilla prowadzi licznik nawyku, od którego się odchodzi. Przy dodawaniu nawyku Pornografia wybiera się powody, wpisuje, ile mniej więcej czasu to zajmowało, i ustawia, kiedy był ostatni raz. Od tej chwili licznik biegnie co do sekundy, a aplikacja prowadzi od jednego celu do kolejnego, od 1 dnia do 10 lat, świętując po drodze kamienie milowe. To sposób na liczenie, a nie terapia: przy potrzebie większego wsparcia warto porozmawiać z dyplomowanym psychoterapeutą lub terapeutą uzależnień.
Jak Quitzilla liczy odzyskany czas?
Aplikacji podaje się, ile czasu zajmowało porno dziennie, tygodniowo lub miesięcznie. Quitzilla mnoży to przez czas bez porno, więc godziny zbierają się w zakładce „Czas”, w miarę jak rośnie seria. Przy pierwszej konfiguracji aplikacja pokazuje też, ile czasu da się odzyskać w miesiąc, rok i pięć lat. Godziny z salda można przenieść do inwestycji nazwanych samodzielnie, na przykład Czytanie, Ćwiczenia czy Pisanie dziennika, a każda pokazuje, ile czasu do niej trafiło.
Co się stanie z moją serią, jeśli znowu obejrzę porno?
Należy zapisać to jako nawrót: na iPhonie służy do tego przycisk „Zapisz nawrót”, na Androidzie „Zresetuj licznik”. Bieżąca seria i postęp celu zaczynają się od nowa od wpisanej godziny, ale nic wcześniejszego nie zostaje skasowane. Poprzednie okresy bez porno zostają w Statystykach, łącznie z najdłuższym, a kalendarz zaznacza ten dzień. Kilka słów o tym, co się działo, na przykład stresujący dzień albo bezsenna noc, może pokazać, na co uważać następnym razem.
Czy ktoś zobaczy, że śledzę porno?
Licznik, dziennik i powody są przechowywane w telefonie oraz w jego kopiach zapasowych, jeśli są włączone. Quitzilla nie ma własnych serwerów, więc nie przechowujemy kopii wpisów. Na iPhonie powiadomienia o celach nigdy nie podają nazwy nawyku: brzmią na przykład „Twój postęp” albo „Trzymaj tak dalej!”, a widżet „Moje powody” też jej nie pokazuje. Na Androidzie powiadomienia o celach pokazują ikonę nawyku, więc może lepiej wyłączyć „Powiadomienia o postępie” w ustawieniach aplikacji. Z Premium aplikację można też zablokować za pomocą Face ID lub Touch ID na iPhonie albo „Blokady biometrycznej” na Androidzie. Uczciwie o jednym: na iPhonie analityka aplikacji rejestruje, który szablon nawyku został dodany, albo nazwę samodzielnie utworzonego nawyku, ale nie dziennik, notatki ani godziny. W polityce prywatności wymieniamy, co otrzymuje każda z usług.
Czy Quitzilla jest bezpłatna?
Tak, do dwóch nawyków na iPhonie i Androidzie. Darmowa wersja obejmuje licznik dni bez porno, wszystkie wbudowane cele, statystyki, własne powody, dziennik i zaoszczędzony czas. Z Premium dochodzą nieograniczona liczba nawyków, wykresy, widżety na ekran główny, cele ustawiane samodzielnie i własne kolory nawyków.
