포르노는 끊고, 시간은 되찾으세요

Quitzilla는 멀어지려는 습관을 대신 세어 줍니다. 포르노물 습관을 추가할 때 끊는 이유를 고르고, 포르노에 쓰던 대략적인 시간을 입력하고, 마지막으로 본 시점을 정합니다. 그때부터 카운터가 초 단위로 흐르고, 앱이 1일부터 10년까지 목표를 하나씩 넘겨 주며 이정표마다 축하합니다. 치료가 아니라 기록을 위한 도구이므로, 더 많은 도움이 필요하다면 자격을 갖춘 심리치료사나 상담사와 이야기해 보세요.

하루, 일주일 또는 한 달 기준으로 포르노에 쓰던 시간을 앱에 알려 주세요. Quitzilla가 이 값에 포르노 없이 보낸 시간을 곱하므로, 연속 기록이 늘수록 시간 탭에 시간이 쌓입니다. 앱을 처음 설정할 때는 한 달, 1년, 5년 동안 되찾게 될 시간도 보여 줍니다. 잔액에 있는 시간은 독서, 운동, 일기 쓰기처럼 직접 이름 붙인 투자로 옮길 수 있고, 투자마다 얼마나 시간을 들였는지 표시됩니다.

재발로 기록하세요. iPhone에서는 ‘재발 기록’, Android에서는 ‘타이머 초기화’ 버튼입니다. 현재 연속 기록과 목표 진행 상황은 입력한 시점부터 다시 시작되지만, 그 이전의 기록은 지워지지 않습니다. 가장 긴 기간을 포함해 이전 기간은 통계에 남고, 달력에는 그날이 표시됩니다. 스트레스가 심했던 날이나 잠 못 든 밤처럼 무슨 일이 있었는지 몇 마디 적어 두면, 다음번에 무엇을 조심해야 할지 알 수 있습니다.

타이머, 일지, 끊는 이유는 휴대전화에 저장되며, 백업을 켜 두었다면 휴대전화의 백업에도 포함됩니다. Quitzilla에는 자체 서버가 없어 저희가 기록의 사본을 보관하지 않습니다. iPhone에서는 목표 알림에 습관 이름이 나오지 않고 ‘나의 진행 상황’이나 ‘계속 이어가세요!’ 같은 문구만 표시되며, ‘나의 이유’ 위젯에도 습관 이름이 나오지 않습니다. Android에서는 목표 알림에 습관 아이콘이 표시되므로, 앱 설정에서 ‘진행과정 알림’을 끄는 편이 나을 수 있습니다. Premium에서는 iPhone의 Face ID나 Touch ID, Android의 생체 인증 잠금으로 앱을 잠글 수도 있습니다. 한 가지는 솔직히 말씀드립니다. iPhone에서는 앱 분석 도구가 내가 추가한 습관 템플릿이나 직접 만든 습관의 이름을 기록하지만, 일지, 메모, 시간은 기록하지 않습니다. 각 서비스가 받는 정보는 개인정보 처리방침에 정리되어 있습니다.

네, iPhone과 Android에서 습관 2개까지 무료입니다. 무료 버전에는 포르노 끊기 카운터, 모든 기본 목표, 통계, 끊는 이유, 일지, 되찾은 시간이 포함됩니다. Premium에서는 습관 무제한, 차트, 홈 화면 위젯, 직접 정하는 목표, 습관별 색상도 쓸 수 있습니다.