대마초 끊기, 내 방식대로

대마초를 습관으로 추가하고, 마지막으로 사용한 시점과 대마초에 들던 돈이나 시간 또는 둘 다를 알려 준 뒤, 나에게 중요한 이유를 고르세요. 그때부터 앱이 대마초 없이 보낸 시간을 초 단위로 세고, 지킨 돈을 합산하며, 기록이 늘어날 때마다 다음 목표를 정해 줍니다. Quitzilla는 치료가 아닌 트래커이며, 의사나 상담사의 도움을 대신하지 않습니다.

네. 모든 습관에는 1일부터 10년까지의 목표가 있습니다. Quitzilla가 알아서 다음 목표로 넘어가게 할 수도 있고, 직접 목표를 골라 남은 시간이 줄어드는 것을 지켜볼 수도 있습니다. 이정표에 도달하면 앱이 작게 축하해 줍니다. 기본 목표는 무료이고, 날짜를 지정하는 나만의 목표는 Premium 기능입니다.

일지에 재발로 기록하세요. 타이머는 그 기록의 시점부터 다시 시작되고, 쓴 돈도 적을 수 있습니다. 가장 긴 기간을 포함해 이전에 대마초 없이 보낸 기간은 통계에 남으므로, 한 번의 실수로 지워지지 않습니다. 어디에 있었고 누구와 함께였는지 한두 줄 적어 두면 다음번에 패턴을 알아차리기 쉬워집니다.

일주일에 한 번 대마초를 샀다면 주간 금액을 입력하세요. 하루나 한 달 기준도 됩니다. 원한다면 대마초에 쓰던 시간도 더하세요. Quitzilla는 이 값에 대마초 없이 보낸 시간을 곱하므로 잔액이 날마다 늘어납니다. 보상에 이름과 가격을 정하면 아낀 돈이 채워져 살 수 있게 되고, 되찾은 시간은 독서나 일기 쓰기처럼 직접 정한 투자로 옮길 수 있습니다.

네. iPhone과 Android의 무료 버전은 습관 최대 2개와 함께 대마초 끊기 타이머, 절약액, 보상, 기본 목표, 끊는 이유, 일지를 제공합니다. Premium에서는 습관 무제한, 홈 화면 위젯, 차트, 나만의 목표, 습관별 색상을 쓸 수 있습니다.