Come può aiutarmi Quitzilla a smettere con la cannabis?
Aggiunga Cannabis come abitudine, indichi a Quitzilla quando l'ha usata l'ultima volta e quanto Le costava in denaro, in tempo o in entrambi, e scelga i motivi che contano per Lei. Da quel momento l'app conta secondo per secondo il tempo senza cannabis, somma ciò che risparmia e fissa il prossimo obiettivo man mano che la serie cresce. Quitzilla è un tracker, non una terapia, e non sostituisce il supporto di un medico o di un consulente.
Posso iniziare con un obiettivo più piccolo, come un mese senza cannabis?
Sì. Ogni abitudine ha obiettivi da un giorno fino a dieci anni. Quitzilla passa da solo al successivo, oppure può scegliere Lei un obiettivo e guardare il tempo rimanente scendere. Ogni traguardo raggiunto viene festeggiato nell'app. Gli obiettivi predefiniti sono gratuiti; quelli personalizzati, legati a una data, fanno parte di Premium.
Cosa succede nell'app se ricomincio a fumare cannabis?
Lo registri come ricaduta nel diario. Il timer riparte dall'ora di quella voce, e può annotare quanto ha speso. I periodi senza cannabis precedenti restano nelle statistiche, compreso il più lungo, quindi un passo falso non li cancella. Una o due righe su dove si trovava e con chi rendono lo schema più facile da individuare la volta successiva.
Come calcola Quitzilla i soldi e il tempo che recupero?
Se comprava cannabis una volta a settimana, inserisca l'importo settimanale; va bene anche al giorno o al mese. Se vuole, aggiunga anche il tempo che Le richiedeva. Quitzilla moltiplica questi valori per il tempo senza cannabis, così il saldo cresce ogni giorno. Dia un nome e un prezzo a una ricompensa e i risparmi la riempiono finché non può acquistarla, mentre le ore recuperate possono andare in investimenti scelti da Lei, come la lettura o la scrittura di un diario.
Quitzilla è gratis?
Sì. La versione gratuita su iPhone e Android copre fino a due abitudini, con il timer senza cannabis, risparmi, ricompense, obiettivi predefiniti, i Suoi motivi e il diario. Premium aggiunge abitudini illimitate, widget per la schermata Home, grafici, obiettivi personalizzati e colori a scelta per le abitudini.