Un'app può davvero aiutarmi a smettere di svapare?
Quitzilla non smetterà al posto Suo, ma rende i progressi facili da vedere. Lei sceglie alcuni motivi per smettere e indica quanto Le costava svapare e quando l'ha fatto l'ultima volta. Da lì l'app conta secondo per secondo il tempo senza svapo, somma quanto ha risparmiato e fissa il prossimo obiettivo ogni volta che ne raggiunge uno, dal primo giorno fino a dieci anni. È un tracker, quindi non sostituisce il parere di un medico o di un centro antifumo.
Come calcola Quitzilla i soldi che risparmio senza svapare?
Inserisce quanto Le costava svapare al giorno, alla settimana o al mese, che i soldi andassero in pod, usa e getta o liquidi. Quitzilla trasforma questa cifra in un saldo che cresce con il tempo senza svapo, e «Visualizza risparmi potenziali» mostra quanto avrà messo da parte entro una data futura a Sua scelta. Dia un nome e un prezzo a una ricompensa, e i risparmi la riempiono finché non è pronta da acquistare.
Cosa succede se ricomincio a svapare dopo aver smesso?
Lo aggiunga al diario come ricaduta. Il timer e l'obiettivo attuale ripartono da quel momento, ma il diario, i periodi senza svapo precedenti e i record restano, compreso il più lungo. Una riga su cosa ha scatenato la voglia, ad esempio un amico che faceva girare la sua sigaretta elettronica, La aiuta a prepararsi per la volta successiva.
Posso tenere traccia di svapo e fumo nello stesso momento?
Sì. Svapo e Fumo sono modelli di abitudine separati, quindi può aggiungerli entrambi, e ognuno ha timer, risparmi, obiettivi e motivi propri. Una ricaduta su uno non fa ripartire l'altro. La versione gratuita segue fino a due abitudini, sufficienti per questa coppia, e Premium elimina il limite.
Quitzilla è gratuito?
Sì. Si scarica gratis su iPhone e Android, e la versione gratuita include fino a due abitudini, il timer senza svapo, risparmi e ricompense, gli obiettivi predefiniti, i Suoi motivi e il diario. Premium è facoltativo: aggiunge abitudini illimitate, widget per la schermata Home, grafici, obiettivi personalizzati e un colore a scelta per ogni abitudine. Su Android, Premium elimina anche la pubblicità.
