Cosa fa Quitzilla quando smetto con lo snus?
Quitzilla è un tracker: tiene il conto mentre Lei smette. Aggiunga Snus, tenga i motivi suggeriti adatti a Lei, inserisca più o meno quanto Le costava lo snus e l'ora dell'ultima bustina, poi scelga un primo obiettivo. Da lì può vedere il tempo dall'ultima bustina salire secondo per secondo, i soldi delle scatolette non comprate accumularsi accanto e un nuovo obiettivo subentrare ogni volta che ne raggiunge uno, da un giorno fino a dieci anni. Non sostituisce il parere di un medico o di un servizio telefonico per smettere di fumare.
Quitzilla funziona per le bustine di nicotina?
Sì. Quitzilla ha un modello Snus, e uno dei motivi suggeriti parla già di una bustina, quindi va bene sia per lo snus sia per le bustine di nicotina. Se preferisce vedere sullo schermo una parola Sua, aggiunga un'abitudine personalizzata e la chiami «Bustine di nicotina» o come preferisce. In entrambi i casi l'app conta il tempo dall'ultima bustina e i soldi che risparmia. Non ha strumenti specifici per la nicotina: non tiene traccia delle quantità di nicotina né imposta un piano per ridurle gradualmente.
Compravo lo snus a scatolette, non a giorni. Come inserisco il costo?
Inserisca il costo come lo acquistava. Se una scatoletta Le durava un paio di giorni, l'importo settimanale è il più semplice; vanno bene anche al giorno o al mese. Quitzilla lo moltiplica per il tempo senza snus, così il totale continua a salire, e può destinarlo a una ricompensa con un prezzo scelto da Lei, che si riempie man mano che il totale cresce. La configurazione chiede anche il tempo. Se lo snus non Le portava via tempo, lasci zero: i giorni e i soldi vengono contati comunque.
Cosa succede se prendo di nuovo una bustina?
La registri come ricaduta: su iPhone è «Registra una ricaduta», su Android «Azzera timer». Il timer e i progressi verso l'obiettivo attuale ripartono dall'ora che inserisce, e può annotare quanto ha speso. I periodi senza snus precedenti, compreso il più lungo, restano nelle statistiche. Una riga sul momento, come una bustina con il caffè del mattino o una che Le hanno offerto a una festa, può mostrare cosa tende a precederla.
Quitzilla è gratuito?
Sì, sia su iPhone sia su Android. Senza pagare ottiene fino a due abitudini con timer, risparmi e ricompense, obiettivi predefiniti, i Suoi motivi e il diario. Premium, se lo desidera, aggiunge abitudini illimitate, grafici, widget per la schermata Home, obiettivi impostati da Lei e un colore a scelta per ogni abitudine. Su Android elimina anche la pubblicità.
