App per smettere di bere, su iPhone e Android
Dall'ultimo bicchiere in poi, Quitzilla conta le ore senza alcol, i soldi che restano nel portafoglio e le serate che tornano a essere Sue.
Numeri alla mano
Scelga il giorno dell'ultimo bicchiere, poi inserisca quanto spendeva di solito in alcol e quanto tempo Le portava via bere. Quitzilla tiene lo stesso conto nell'app e lo aggiorna a ogni giorno senza alcol.
Alcol
Valori di esempio. Li sostituisca con i Suoi.
Un premio per Lei, non per la bottiglia
Scelga qualcosa che desidera e il suo prezzo, e Quitzilla Le mostra i risparmi che crescono fino a coprirne il costo. Qualche idea:
Dentro l'app
Quitzilla non fa prediche. Tiene a portata di mano i motivi che ha scelto Lei, un diario per le serate difficili e il conto sempre aggiornato del tempo senza alcol.
Motivi per smettere
Solo esempi. Scriva ciò che conta per Lei.
Quando aggiunge Alcol, arrivano alcuni motivi suggeriti per smettere. Scelga quelli adatti, li riformuli o scriva i Suoi, e rilegga l'elenco la prossima volta che qualcuno Le offre da bere.
Nota nel diarioAperitivo del venerdì dopo il lavoro e ho detto di nuovo sì. La prossima volta guido io, così dire di no sarà facile.
Ha bevuto? Lo scriva nel diario e lo segni come ricaduta. Il conteggio riparte dall'ora che inserisce, i periodi precedenti restano nelle statistiche e una riga su dove si trovava e con chi aiuta a riconoscere lo schema.
Ogni barra è un periodo senza alcol, con quello attuale in fondo. Una ricaduta chiude un periodo ma non lo cancella, così può confrontarli nel tempo. I grafici fanno parte di Premium.
Recensioni
Lontano dall'alcol
Non so bene perché, ma ripetendomi con scrupolo “ancora un po', ancora un po'”, ce l'ho fatta a non bere fin qui. Raggiungere l'obiettivo è possibile.
Valutazioni degli store rilevate in data 1 ottobre 2026.
Tiene il conto al posto Suo. Quando aggiunge Alcol, imposta l'ora dell'ultimo bicchiere, inserisce quanto Le costava bere in denaro, in tempo o in entrambi, e sceglie i Suoi motivi. Poi il timer scorre secondo per secondo, i risparmi crescono insieme a lui e un anello si riempie man mano che si avvicina il prossimo obiettivo. Un'avvertenza: se beve molto ogni giorno, smettere all'improvviso può essere pericoloso, quindi ne parli con un medico prima di smettere. Quitzilla non sostituisce l'aiuto medico né i gruppi di sostegno.
Lo registri come ricaduta nel diario. Il timer e i progressi verso l'obiettivo attuale ripartono dall'ora che inserisce, mentre il diario, i periodi senza alcol precedenti e i record restano. La voce può contenere anche quanto ha speso e una nota su cosa ha portato a bere, come un matrimonio, una giornata pesante al lavoro o una serata tranquilla in solitudine. Rileggere quelle note più avanti può aiutare a vedere i fattori scatenanti.
Dica a Quitzilla quanto Le costa bere in un giorno, una settimana o un mese tipici: i giri al bar, le bottiglie del supermercato, il taxi per tornare a casa. Aggiunga anche il tempo che ci dedica, come le lunghe serate fuori. L'app moltiplica entrambi per il tempo trascorso dall'ultimo bicchiere, così i totali salgono giorno dopo giorno. Il denaro va alle ricompense a cui dà nome e prezzo, e le ore agli investimenti di tempo, come la lettura o lo sport.
Sì. Aggiunga Alcol all'inizio del mese e imposti 1 mese come obiettivo attuale. L'anello si riempie con il passare dei giorni, e il contatore può anche mostrare il conto alla rovescia del tempo rimanente. Raggiunto il mese, Quitzilla festeggia e imposta l'obiettivo successivo, nel caso decida di continuare.
Sì. Su iPhone e Android la versione gratuita copre fino a due abitudini, così l'alcol e, ad esempio, il fumo possono avere ciascuno il proprio timer. Diario, motivi, obiettivi predefiniti, risparmi e ricompense sono tutti inclusi. Con Premium ottiene abitudini illimitate, grafici, widget per la schermata Home, obiettivi personalizzati e un colore a scelta per ogni abitudine.
Quitzilla si scarica gratis su iPhone e Android.