Come funziona Quitzilla per smettere con i social?
Tiene il conto mentre Lei sta lontano dal feed. Aggiunga l'app che sta lasciando, come Instagram o TikTok, oppure un'abitudine personalizzata chiamata Social media. Scelga o scriva i Suoi motivi, indichi più o meno quanto tempo Le portava via al giorno, alla settimana o al mese, e imposti quando l'ha aperta l'ultima volta. Da lì Quitzilla conta ogni secondo, aggiunge alla scheda Tempo le ore in cui non scorre il feed e La accompagna attraverso obiettivi che partono da 1 giorno e arrivano fino a 10 anni, festeggiando i traguardi.
Quitzilla blocca le app social o monitora il mio tempo di utilizzo?
No. Quitzilla non blocca né limita alcuna app, e non legge Tempo di utilizzo né altri dati d'uso del telefono. Conta il tempo dal momento in cui Lei indica di aver smesso, e i minuti al giorno sono una Sua stima. Se desidera anche uno stop netto, i limiti di tempo del telefono o un'app di blocco possono funzionare insieme a Quitzilla.
Posso tenere traccia di Instagram, TikTok e YouTube separatamente?
Sì. Facebook, Instagram, TikTok, Twitter (ora X), Reddit e YouTube hanno ciascuno un modello proprio, con motivi suggeriti scritti per quell'app. Ogni abitudine ha il suo orologio, con obiettivi e tempo risparmiato separati, quindi un cedimento su YouTube non azzera il conteggio di Instagram. La versione gratuita copre due abitudini. Per seguirne di più passi a Premium, oppure aggiunga un'unica abitudine personalizzata, chiamata Social media, che copra tutte le app.
Una sbirciata veloce conta come ricaduta?
Dipende da Lei. Quitzilla non vede cosa apre, quindi il timer riparte solo quando registra Lei una ricaduta: «Registra una ricaduta» su iPhone, «Azzera timer» su Android. Può contare ogni apertura dell'app oppure solo uno scroll vero e proprio; va bene in entrambi i casi, purché usi sempre la stessa regola. La voce di ricaduta può contenere anche, più o meno, quanto è durato lo scroll, e i periodi precedenti restano in Statistiche, compreso il più lungo. Se ha chiuso TikTok in tempo, aggiunga una nota al diario senza l'interruttore Ricaduta, e il timer continua a scorrere.
Quitzilla è gratuito?
Sì. Due abitudini sono gratuite su iPhone e Android, ad esempio Instagram e TikTok, e ciascuna ha timer, tempo risparmiato e investimenti, obiettivi predefiniti, i Suoi motivi, statistiche e diario. Premium elimina il limite di due abitudini e aggiunge grafici, widget per la schermata Home, obiettivi personalizzati e un colore a scelta per ogni abitudine. Su Android elimina anche la pubblicità.
