Додаток для детоксу від соцмереж на iPhone та Android

Киньте соцмережі одну за одною

Почніть з одного додатка чи з усіх одразу: Quitzilla рахує кожну хвилину від останнього гортання й ставить для вас наступну ціль.

Завантажити в App StoreЗавантажити з Google Play

4,8 в App Store 4,6 у Google Play

Екран прогресу Instagram: 89% шляху до цілі «2 тижні» після 12 днів утримання, ще 1 день, а нижче календар щоденника

Перевірка часу

Скільки годин забирає стрічка

Вкажіть день, коли ви зупинилися, і приблизно скільки хвилин на день проводили в стрічці. Знайти цифру допоможе звіт про екранний час на телефоні; Quitzilla його ніколи не бачить.

Вкладка «Час» для Instagram: поточний баланс 1 день 7 год; 18 год 45 хв заощаджено з початку утримання; 2 дні 3 год з самого початку; інвестиції: 12 год у книгу й 8 год у самовдосконалення

Соцмережі

У додатку

Для моментів, коли палець сам відкриває стрічку

Quitzilla не блокує додатки й не перевіряє, що ви відкриваєте. Ваші причини за один дотик, у щоденнику є місце для важких днів, а лік росте, поки стрічка закрита.

Причини кинути

  1. Я обираю жити своїм життям, а не гортати чужі!
  2. Мій час піде на людей і справи, які мені важливі
  3. Я більше творитиму й менше споживатиму
  4. Справжні моменти сильніші за ретельно підібрані хайлайти

Приклади причин, які пропонує додаток. Свої формулюйте як завгодно.

Нагадайте собі, чому ви пішли із соцмереж

Кожна соцмережа в Quitzilla, від Facebook до TikTok, має власні запропоновані причини кинути. Залиште те, що пасує, перепишіть решту й відкривайте список замість стрічки наступного разу, коли розблокуєте телефон за звичкою.

Запис про зрив у щоденнику з вибраним часом, швидкими варіантами 2, 4 і 5,5 год і порожнім полем нотаток

Нотатка в щоденникуInstagram відкрився на зупинці ніби сам собою, і вся поїздка зникла в стрічці. Завтра беру з собою книжку.

Коли година зникає в стрічці

Втратили вечір на гортання? Запишіть це як зрив, приблизно вказавши, скільки часу пішло. Таймер почне відлік із цього моменту, а кожен попередній період лишиться в записах.

Графіки Instagram: поточний період у 12 дн. 12 год найвищий серед дев’яти періодів утримання, з 18 год 45 хв заощадженого часу, а нижче графік «Витрати» з часом, записаним під час зривів, у середньому 3 години 45 хвилин

Стовпчик для кожної перерви від стрічки

Графік «Періоди утримання» дає кожному періоду без стрічки власний стовпчик, поточний стоїть останнім. Зрив лише додає ще один стовпчик; попередні лишаються. Другий графік показує час, який ви записали під час кожного зриву, а дотик до стовпчика показує його дати й заощаджений час. Графіки входять до Premium.

Відгуки

Справжні люди. Справжній прогрес.

App Store4,8★★★★★Оцінок: 1 507
Google Play4,6★★★★★Оцінок: 96 393

Дуже добре

Цей додаток з’явився в мене, бо хотілося кинути Twitter, щоб готуватися до вступних іспитів. Думаю, від інших додатків його відрізняє те, що можна показати на екрані свої причини кинути.

Відгук в App Store, перекладено з японської

Рейтинги в магазинах станом на 1 жовтня 2026 року.

Часті запитання

Маєте запитання? У нас є відповіді.

Напишіть нам
Як Quitzilla працює, коли я кидаю соцмережі?

Він веде лік, поки ви тримаєтеся осторонь. Додайте додаток, з якого виходите, наприклад Instagram чи TikTok, або власну звичку під назвою «Соцмережі». Оберіть чи напишіть свої причини, приблизно вкажіть, скільки часу він забирав щодня, щотижня чи щомісяця, і коли ви відкривали його востаннє. Після цього Quitzilla рахує кожну секунду від того моменту, додає години без гортання на вкладку «Час» і веде вас цілями від 1 дня аж до 10 років, святкуючи віхи.

Чи блокує Quitzilla соцмережі або відстежує мій екранний час?

Ні. Quitzilla не блокує й не обмежує жоден додаток і не зчитує «Екранний час» чи інші дані про використання телефона. Він рахує час від моменту, коли ви кажете, що зупинилися, а хвилини на день – ваша власна оцінка. Якщо вам потрібна ще й жорстка межа, паралельно можуть працювати вбудовані обмеження екранного часу на телефоні чи додаток-блокувальник.

Чи можна відстежувати Instagram, TikTok і YouTube окремо?

Так. Facebook, Instagram, TikTok, Twitter (тепер X), Reddit і YouTube мають власні шаблони із запропонованими причинами, написаними саме для цього додатка. Кожна звичка має свій таймер, окремі цілі й заощаджений час, тож зрив у YouTube не скидає лік Instagram. Безкоштовна версія охоплює дві звички. Щоб відстежувати більше, перейдіть на Premium або додайте одну власну звичку «Соцмережі», яка охопить усі додатки.

Чи вважається зривом швидкий перегляд стрічки?

Вирішувати вам. Quitzilla не бачить, що ви відкриваєте, тож таймер скидається лише тоді, коли ви самі записуєте зрив: «Записати зрив» на iPhone, «Скинути таймер» на Android. Можна рахувати кожне відкриття додатка або лише справжнє гортання; підійде будь-яке правило, якщо щоразу дотримуватися того самого. У записі про зрив можна вказати, скільки приблизно ви гортали, а попередні періоди лишаються в «Статистиці», зокрема найдовший. Якщо ви вчасно схаменулися й закрили TikTok, додайте нотатку в щоденник без перемикача «Зрив», і таймер ітиме далі.

Quitzilla безкоштовний?

Так. На iPhone та Android безкоштовні дві звички, наприклад Instagram і TikTok, і кожна має таймер, заощаджений час та інвестиції, вбудовані цілі, ваші причини, статистику й щоденник. Premium знімає обмеження у дві звички й додає графіки, віджети для головного екрана, власні цілі та обраний вами колір для кожної звички. А ще він вимикає рекламу на Android.

Зробіть перший крок сьогодні

Quitzilla можна безкоштовно завантажити на iPhone та Android.

Завантажити в App StoreЗавантажити з Google Play