Додаток, щоб відмовитися від цукру, для iPhone та Android
Quitzilla посекундно рахує ваш час без цукру, підсумовує, скільки ви не витратили на ласощі, і показує, як близько наступна ціль.
Підрахуйте
Оберіть дату відмови й приблизно, скільки солодке коштувало вам на день, від батончика біля каси до пекарні по дорозі додому. Невеликі суми теж рахуються.
Цукор
Цифри для прикладу. Змініть їх на свої.
Гроші на солодощі стають нагородою
Призначте нагороді ціну в Quitzilla, і заощадження наповнюватимуть її потроху, доки її можна буде купити. Кілька ідей:
У додатку
Дні народження в офісі, вечори з фільмами, десертне меню. Quitzilla не вказуватиме, що вам їсти. Він тримає ваші причини, щоденник і прогрес в одному місці.
Причини кинути
Приклади причин. Напишіть свої власними словами.
Звичка «Цукор» має кілька запропонованих причин кинути. Зробіть їх своїми, допишіть, чого бракує, і відкривайте список, коли офіціант пропонує десерт.
Нотатка в щоденникуСтресовий день, а потім ціла плитка шоколаду в машині. Записую, щоб помітити закономірність.
Якщо все ж з’їли торт, позначте запис у щоденнику як зрив, і таймер почне відлік від цього моменту. Попередні серії й рекорди збережуться, а рядок про цей день допоможе зрозуміти, що стало поштовхом.
Кожен період утримання стає стовпчиком, поточна серія стоїть у кінці, а гроші, записані під час зривів, мають окремий графік. Графіки відкриваються з Premium.
Відгуки
Кинула цукор
Кинула цукор тільки завдяки цьому додатку.
Рейтинги в магазинах станом на 1 жовтня 2026 року.
Quitzilla не складає вам меню, він веде лік. Коли ви налаштовуєте «Цукор», то вказуєте дату, коли востаннє їли солодке, приблизно скільки воно вам коштувало і кілька причин кинути. Далі додаток рахує кожну секунду без цукру, підсумовує гроші, не витрачені на ласощі, і показує, скільки лишилося до наступної цілі, від 1 дня до 10 років. З питаннями про здоров’я звертайтеся до лікаря чи дієтолога.
Згадайте, куди йшли гроші: шоколадка на перерві, булочка до кави, газованка з автомата. Вкажіть приблизну суму за день, тиждень чи місяць, і Quitzilla помножить її на ваш час без цукру. Дрібні суми ростуть, а ви можете обрати нагороду, призначити їй ціну й дивитися, як заощадження її наповнюють. Якщо солодке забирало ще й час, його теж можна відстежувати.
Тільки поточна серія. Запишіть десерт у щоденник як зрив, і таймер почне рахувати знову від цього моменту. Попередні періоди без цукру лишаться в статистиці, зокрема найдовший, а щоденник зберігає кожен запис. Кілька слів про той момент, сімейну вечерю чи напружений вечір, допоможуть побачити, що зазвичай запускає тягу.
Вирішуєте ви. Хтось відстежує солодощі й десерти, хтось солодкі напої чи весь доданий цукор. Quitzilla не перевіряє, що ви їсте: він рахує час відтоді, як ви востаннє дозволили собі те, чого уникаєте. Можна також додати звичку з власною назвою, наприклад «Без десертів», а «Солодка вода» є окремим шаблоном, якщо хочете відстежувати її окремо.
Так. На iPhone та Android можна безкоштовно відстежувати дві звички, кожну з таймером, заощадженнями, нагородами, причинами й щоденником. Premium знімає обмеження на кількість звичок і додає віджети для головного екрана, графіки й власні кольори для кожної звички.
Quitzilla можна безкоштовно завантажити на iPhone та Android.