Трекер відмови від кофеїну для iPhone та Android
Quitzilla з точністю до секунди рахує ваш час без кофеїну, підсумовує гроші, що раніше йшли на каву, і тримає ваші власні причини під рукою.
Порахуймо
Вкажіть дату останньої чашки, скільки кофеїн коштував вам щодня і скільки хвилин забирали походи за кавою. Якщо в якісь дні було дві чашки, а в якісь чотири, візьміть приблизне середнє.
Кава
Цифри для прикладу. Змініть їх на свої.
Є на що накопичувати
Дайте нагороді назву й ціну, і Quitzilla наповнюватиме її із заощаджень, доки ви не зможете її купити. Кілька ідей:
У додатку
Кава вплетена в будь-який розпорядок дня, тож Quitzilla тримає ваші причини, нотатки й кожен період без кофеїну разом, в одному додатку.
Причини кинути
Лише приклади. Замініть їх своїми.
Разом зі звичкою «Кава» ви отримуєте кілька готових причин кинути. Редагуйте їх, доки вони не стануть справді вашими, додавайте нові й відкривайте список, коли вас манить аромат із сусідньої кав’ярні.
Нотатка в щоденникуРання нарада після майже безсонної ночі, і лате якось само опинилося в руці. Сьогодні ввечері кладу в сумку трав’яний чай.
Лате після важкого ранку записуйте в щоденник як зрив. Таймер почне відлік від цього моменту, попередні періоди й рекорди збережуться, а рядок про те, що сталося, покаже, що тягне вас назад до чашки.
Кожен період без кофеїну отримує свій стовпчик на графіку «Періоди утримання», зокрема й короткий, а поточний стоїть останнім. Після зриву попередні стовпчики лишаються на місці. Графіки входять до Premium.
Відгуки
Звичка до газованки
Користуюся додатком, щоб рахувати час, відколи не п’ю кока-колу, і він допомагає мені тримати мотивацію.
Рейтинги в магазинах станом на 1 жовтня 2026 року.
Quitzilla відстежує звичку, від якої ви відмовляєтеся. Додайте «Каву», оберіть причини, вкажіть, скільки вам коштував кофеїн і коли була остання чашка, і виберіть першу ціль. Від останньої чашки таймер рахує кожну секунду, гроші, що йшли б на каву, накопичуються, а кільце заповнюється до наступної цілі, і на віхах вас чекає святкування. Це трекер, а не медична порада: з питаннями про кофеїн і ваше здоров’я звертайтеся до лікаря.
Не під такою назвою. Серед 30 шаблонів звичок у додатку є «Кава» і «Солодка вода», а ще можна додати власну звичку, наприклад «Енергетики», або просто «Кофеїн», що охопить усі джерела. Кожна звичка має свій таймер, заощадження й цілі. Безкоштовна версія відстежує до двох звичок, а Premium знімає обмеження.
Додайте в щоденник запис про зрив, і таймер почне відлік від часу, який ви вкажете. Попередні періоди без кофеїну лишаються в статистиці, зокрема найдовший. Запишіть, що це був за момент, наприклад довга поїздка чи дедлайн, і з часом ви побачите, які ситуації повертають тягу.
Згадайте звичайний тиждень: ранкове лате, кола по обіді, енергетик у довгі дні. Вкажіть це як суму за день, тиждень чи місяць, і Quitzilla помножить її на ваш час без кофеїну, тож що довше ви тримаєтеся, то більша сума. Можна відстежувати й час, наприклад хвилини в черзі до кав’ярні. Створіть нагороду з ціною, і заощадження наповнюватимуть її, поки вона не стане вашою.
Так. Quitzilla безкоштовний на iPhone та Android для двох звичок, тож можна паралельно відстежувати «Каву» і «Солодку воду». Безкоштовна версія містить таймер, заощадження й нагороди, вбудовані цілі, ваші причини та щоденник. Premium додає необмежену кількість звичок, віджети для головного екрана, графіки й власні кольори для кожної звички.
Quitzilla можна безкоштовно завантажити на iPhone та Android.