Aplikace na abstinenci od alkoholu pro iPhone a Android
Od poslední skleničky Quitzilla počítá hodiny bez alkoholu, peníze, které vám zůstanou v peněžence, a večery, které získáte zpět.
Čísla na stůl
Vyberte den poslední skleničky a zadejte, kolik jste obvykle utratili za alkohol a kolik času pití zabralo. Quitzilla stejný součet vede v aplikaci a přičítá k němu každý den, kdy nepijete.
Alkohol
Čísla jsou jen příklad. Upravte je podle sebe.
Odměňte sebe, ne láhev
Vyberte si něco, co byste chtěli, a zadejte, kolik to stojí. Quitzilla vám ukáže, jak se to z vašich úspor plní. Pár nápadů:
V aplikaci
Quitzilla nekáže. Připomene vám vaše vlastní důvody, nabídne deník na těžké večery a průběžně sčítá čas bez alkoholu.
Důvody, proč přestat
Jen příklady. Zapište, na čem záleží vám.
K Alkoholu dostanete pár navržených důvodů, proč přestat. Vyberte ty, které sedí, přeformulujte je nebo napište vlastní a přečtěte si seznam, až vám příště někdo nabídne skleničku.
Poznámka v deníkuPáteční posezení po práci a zase ano. Příště pojedu autem a říct ne bude snadné.
Dali jste si skleničku? Zapište to do deníku a označte jako relaps. Počítání začne znovu od času, který zadáte, vaše dřívější období zůstanou ve statistikách a řádek o tom, kde a s kým jste byli, vám pomůže odhalit vzorec.
Každý sloupec je jedno období bez alkoholu, to současné je na konci. Relaps období uzavře, ale nesmaže, takže je můžete v čase porovnávat. Grafy nabízí verze Premium.
Recenze
Abstinuji
Nevím jak, ale díky poctivému ‚ještě chvilku, ještě chvilku‘ jsem až doteď bez alkoholu. Cíle se dosáhnout dá.
Hodnocení v obchodech ke dni 1. října 2026.
Počítá to za vás. Když přidáte Alkohol, nastavíte čas poslední skleničky, zadáte, kolik vás pití stálo peněz, času nebo obojího, a vyberete si důvody. Pak časovač počítá každou vteřinu, úspory rostou spolu s ním a kruh se plní, jak se blížíte dalšímu cíli. Jedno upozornění: pokud pijete hodně a každý den, může být náhlé přerušení pití nebezpečné, proto se před ním poraďte s lékařem. Quitzilla nenahrazuje lékařskou pomoc ani svépomocné skupiny.
Zaznamenejte to v deníku jako relaps. Časovač i pokrok k aktuálnímu cíli začnou znovu od času, který zadáte, a váš deník, dřívější období bez alkoholu i rekordy zůstanou. Do záznamu můžete připsat i to, kolik jste utratili, a co tomu předcházelo, třeba svatba, těžký den v práci nebo tichý večer o samotě. Když si ty poznámky později přečtete, mohou vám pomoct rozpoznat spouštěče.
Zadejte, kolik vás pití stojí za běžný den, týden nebo měsíc: rundy v baru, lahve z obchodu, cesta domů. Přidejte i čas, který to zabírá, třeba dlouhé večery venku. Aplikace obojí násobí dobou od poslední skleničky, takže součty den za dnem rostou. Peníze jdou na odměny, kterým sami dáte název a cenu, a hodiny do časových investic, jako je čtení nebo sport.
Ano. Přidejte Alkohol na začátku svého měsíce a jako aktuální cíl si nastavte 1 měsíc. Kruh se plní, jak dny ubíhají, a počítadlo může místo toho odpočítávat zbývající čas. Až měsíc zvládnete, Quitzilla to oslaví a nastaví další cíl, kdybyste se rozhodli pokračovat.
Ano. Na iPhonu i Androidu bezplatná verze pokryje až dva zlozvyky, takže pití a třeba kouření mohou mít každý svůj časovač. Deník, vaše důvody, vestavěné cíle, úspory i odměny, to vše je v ní zahrnuto. S Premium získáte neomezený počet zlozvyků, grafy, widgety na plochu, vlastní cíle a barvu podle svého výběru pro každý zlozvyk.
Quitzilla je ke stažení zdarma pro iPhone i Android.