Jak přestat vapovat: aplikace pro iPhone a Android
Sledujte, jak dlouho už jste bez jediného potáhnutí, jak přibývají peníze, které už nedáváte za pody a liquidy, a mějte důvody připravené na další chuť.
Spočítejte si to
Zadejte den posledního potáhnutí, kolik vás vapování stojí denně a kolik minut mu věnujete. V aplikaci pak Quitzilla počítá od toho dne dál.
Vapování
Čísla jsou jen příklad. Upravte je podle sebe.
Za peníze, které by padly na vape, si dopřejte něco pro sebe
Pojmenujte odměnu, dejte jí cenu a Quitzilla ji bude plnit z toho, co ušetříte. Pár nápadů:
Uvnitř aplikace
Chuť přichází v práci, na večírku i v autě. Quitzilla vám připomene vaše vlastní důvody, nabídne deník na těžké chvíle a kalendář, který se plní dny bez e-cigarety.
Důvody, proč přestat
Ukázkové důvody. Napište ty, které platí pro vás.
Quitzilla vám k Vapování nabídne pár hotových důvodů, proč přestat. Vyberte ty, které vám sedí, upravte znění nebo napište nové a otevřete si seznam, jakmile vám ruka sjede k e-cigaretě.
Poznámka v deníkuPřesčas v práci, kolega nabídl vape a bylo to. Příště si radši půjdu ven na vzduch.
Nakonec jste si potáhli? Uložte to do deníku jako relaps a časovač začne znovu od té chvíle. Vaše dřívější období bez e-cigarety a rekordy nikam nezmizí. Poznamenejte si, kde jste byli a kdo byl kolem, abyste pak mohli hledat vzorec.
Každý sloupec je jedno období bez e-cigarety, to současné je na konci. Relaps začne nový sloupec, místo aby smazal ty staré, takže období, která už máte za sebou, zůstávají na očích. Grafy patří k Premium.
Recenze
Skvělá aplikace
Já osobně mám spuštěné dva časovače a je to skvělý způsob, jak sledovat pokrok.
Hodnocení v obchodech ke dni 1. října 2026.
Quitzilla za vás nepřestane, ale váš pokrok ukáže jako na dlani. Vyberete si pár důvodů, proč přestat, a zadáte, kolik vás vapování stálo a kdy jste naposledy vapovali. Od té chvíle počítá čas bez e-cigarety na vteřinu přesně, sčítá, co jste ušetřili, a pokaždé, když dosáhnete cíle, nastaví další, od prvního dne až po deset let. Je to tracker, takže nenahrazuje radu lékaře ani poradny pro odvykání kouření.
Zadáte, kolik vás vapování stálo za den, týden nebo měsíc, ať už peníze šly na pody, jednorázovky nebo liquidy. Quitzilla z toho udělá zůstatek, který roste s časem bez e-cigarety, a tlačítko Zobrazit potenciální úspory ukáže, kolik budete mít k datu, které si vyberete. Dejte odměně název a cenu a vaše úspory ji budou plnit, dokud nebude připravená ke koupi.
Přidejte to do deníku jako relaps. Časovač i aktuální cíl začnou od té chvíle znovu, ale váš deník, dřívější období bez e-cigarety i rekordy zůstanou, včetně toho nejdelšího. Řádek o tom, co to spustilo, třeba kamarád, který nechal kolovat svůj vape, vám příště pomůže se na podobnou chvíli připravit.
Ano. Vapování a Kouření jsou samostatné šablony zlozvyků, takže můžete přidat obě a každá dostane vlastní časovač, úspory, cíle a důvody. Relaps u jedné nerestartuje druhou. Bezplatná verze sleduje až dva zlozvyky, což na tuhle dvojici stačí, a Premium limit ruší.
Ano. Stažení je zdarma pro iPhone i Android a bezplatná verze zahrnuje až dva zlozvyky, časovač bez e-cigarety, úspory a odměny, vestavěné cíle, vaše důvody a deník. Premium je volitelné: přidává neomezený počet zlozvyků, widgety na plochu, grafy, vlastní cíle a vlastní barvu pro každý zlozvyk. Na Androidu Premium navíc odstraňuje reklamy.
Quitzilla je ke stažení zdarma pro iPhone i Android.