やめる理由
- 私はVAPEのない生活を選ぶ!
- 自分の気分は、ニコチンではなく自分で決めたい
- 出かける前に充電器を探し回るのは、もう終わり
- VAPEなしの1週間ごとに、お金が財布に戻ってくる
理由は一例です。自分に当てはまる理由を書きましょう。
吸いたくなったその瞬間に、自分の理由を
「電子タバコ」の習慣には、最初からいくつかのやめる理由が用意されています。自分に合うものを選び、言葉を変えたり新しく書いたりして、手がVAPEに伸びた瞬間にリストを開きましょう。
数字で見る
最後に吸った日と、1日あたりの電子タバコ代、吸うのに使っていた時間(分)を入力してください。アプリでは、その日からQuitzillaがカウントを続けます。

電子タバコ
数字は例です。ご自身に合わせて変えてください。
VAPE代を、自分のために
ごほうびに名前と値段をつけると、Quitzillaが節約したお金でゲージを満たしていきます。いくつかアイデアを:
アプリの中身
吸いたい気持ちは、職場でも、飲み会でも、車の中でもやってきます。Quitzillaには、自分の理由と、つらい瞬間のための日記、VAPEなしで過ごした日で埋まっていくカレンダーがあります。
やめる理由
理由は一例です。自分に当てはまる理由を書きましょう。
「電子タバコ」の習慣には、最初からいくつかのやめる理由が用意されています。自分に合うものを選び、言葉を変えたり新しく書いたりして、手がVAPEに伸びた瞬間にリストを開きましょう。

日記のメモ残業中に同僚に勧められて、ひと吸いしてしまった。次は外の空気を吸いに出よう。
結局吸ってしまった?日記に再発として保存すれば、タイマーはその瞬間から新しく始まります。これまでのVAPEなしの期間や記録は、どこにも行きません。どこにいて、誰と一緒だったかをメモしておけば、あとでパターンを振り返れます。

棒の1本1本がVAPEなしで過ごした期間で、いちばん右が今の期間です。再発しても古い棒は消えず、新しい棒が始まるだけなので、これまで積み上げた期間がずっと見えています。チャートはPremiumの機能です。
利用者の声
いいアプリ
タイマーを2つ動かしています。進み具合を記録するのにとてもいい方法です。
ストアの評価は2026年10月1日時点のものです。
Quitzillaが代わりにやめてくれるわけではありませんが、進み具合はとてもわかりやすくなります。やめる理由をいくつか選び、電子タバコにかかっていた費用と最後に吸った日時を入力すると、そこからVAPEなしの時間を秒単位で数え、節約額を合計し、目標に届くたびに次の目標を設定します。最初の1日から10年までです。あくまでトラッカーなので、医師や禁煙外来のアドバイスの代わりにはなりません。
電子タバコにかかっていた費用を、1日・1週間・1か月あたりで入力します。お金の行き先がポッドでも、使い捨てでも、リキッドでもかまいません。Quitzillaはそれを、VAPEなしの時間とともに増える残高に変えます。「節約見込みを表示」では、選んだ将来の日付までにいくら残せるかがわかります。ごほうびに名前と値段をつければ、節約したお金でゲージが満たされ、購入できるようになります。
日記に再発として追加してください。タイマーと現在の目標はその瞬間から新しく始まりますが、日記、これまでのVAPEなしの期間、記録(いちばん長い期間も含む)は残ります。友達がVAPEを回してきたなど、何がきっかけだったかを1行書いておけば、次への備えになります。
はい。「電子タバコ」と「喫煙」は別々のテンプレートなので両方を追加でき、それぞれにタイマー、節約額、目標、やめる理由がつきます。片方で再発しても、もう片方はリセットされません。無料版では2つまでの習慣を記録できるので、この組み合わせなら十分です。Premiumなら制限がなくなります。
はい。iPhoneとAndroidで無料でダウンロードでき、無料版には2つまでの習慣、VAPE断ちのタイマー、節約とごほうび、組み込みの目標、やめる理由、日記が含まれます。Premiumは任意で、習慣の数が無制限になり、ホーム画面ウィジェット、チャート、カスタム目標、習慣ごとに選べる色が加わります。AndroidではPremiumで広告も非表示になります。