iPhone・Android対応のVAPE禁煙アプリ

VAPEを置いて、もう手に取らない

最後のひと吸いからどれだけ経ったかを確かめ、ポッドやリキッドに使っていたお金が貯まっていくのを眺め、次に吸いたくなったときのために理由を用意しておけます。

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電子タバコの進捗画面:1か月の目標の59%を示すリング、禁欲時間18日、残り12日

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VAPEをやめると、いくら浮く?

最後に吸った日と、1日あたりの電子タバコ代、吸うのに使っていた時間(分)を入力してください。アプリでは、その日からQuitzillaがカウントを続けます。

電子タバコの「お金」タブ:現在の残高¥73,800、禁欲の開始からの節約¥25,329、100%に達して購入可能になった¥60,000のごほうび「スニーカー」

電子タバコ

アプリの中身

いつも手の届くところにある習慣だから

吸いたい気持ちは、職場でも、飲み会でも、車の中でもやってきます。Quitzillaには、自分の理由と、つらい瞬間のための日記、VAPEなしで過ごした日で埋まっていくカレンダーがあります。

やめる理由

  1. 私はVAPEのない生活を選ぶ!
  2. 自分の気分は、ニコチンではなく自分で決めたい
  3. 出かける前に充電器を探し回るのは、もう終わり
  4. VAPEなしの1週間ごとに、お金が財布に戻ってくる

理由は一例です。自分に当てはまる理由を書きましょう。

吸いたくなったその瞬間に、自分の理由を

「電子タバコ」の習慣には、最初からいくつかのやめる理由が用意されています。自分に合うものを選び、言葉を変えたり新しく書いたりして、手がVAPEに伸びた瞬間にリストを開きましょう。

日記の新しい記録:日時、空の「思いとメモ」欄、オンになった「再発」スイッチ、使った金額の入力欄

日記のメモ残業中に同僚に勧められて、ひと吸いしてしまった。次は外の空気を吸いに出よう。

ひと吸いで、全部が消えるわけじゃない

結局吸ってしまった?日記に再発として保存すれば、タイマーはその瞬間から新しく始まります。これまでのVAPEなしの期間や記録は、どこにも行きません。どこにいて、誰と一緒だったかをメモしておけば、あとでパターンを振り返れます。

電子タバコのチャート:禁欲期間の棒グラフで、今の18日間がいちばん高く、平均の6日17時間を大きく上回る。下には「支出」チャート

VAPEなしの期間は、すべてチャートに残る

棒の1本1本がVAPEなしで過ごした期間で、いちばん右が今の期間です。再発しても古い棒は消えず、新しい棒が始まるだけなので、これまで積み上げた期間がずっと見えています。チャートはPremiumの機能です。

利用者の声

一人ひとりの、確かな前進。

App Store4.8★★★★★1,507件の評価
Google Play4.6★★★★★96,393件の評価

いいアプリ

タイマーを2つ動かしています。進み具合を記録するのにとてもいい方法です。

App Storeのレビュー(英語から翻訳)

ストアの評価は2026年10月1日時点のものです。

よくある質問

気になることへの答えをまとめました。

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アプリで、本当に電子タバコをやめられますか?

Quitzillaが代わりにやめてくれるわけではありませんが、進み具合はとてもわかりやすくなります。やめる理由をいくつか選び、電子タバコにかかっていた費用と最後に吸った日時を入力すると、そこからVAPEなしの時間を秒単位で数え、節約額を合計し、目標に届くたびに次の目標を設定します。最初の1日から10年までです。あくまでトラッカーなので、医師や禁煙外来のアドバイスの代わりにはなりません。

VAPEをやめて節約できたお金は、どう計算されますか?

電子タバコにかかっていた費用を、1日・1週間・1か月あたりで入力します。お金の行き先がポッドでも、使い捨てでも、リキッドでもかまいません。Quitzillaはそれを、VAPEなしの時間とともに増える残高に変えます。「節約見込みを表示」では、選んだ将来の日付までにいくら残せるかがわかります。ごほうびに名前と値段をつければ、節約したお金でゲージが満たされ、購入できるようになります。

やめたあとに、また吸ってしまったらどうなりますか?

日記に再発として追加してください。タイマーと現在の目標はその瞬間から新しく始まりますが、日記、これまでのVAPEなしの期間、記録(いちばん長い期間も含む)は残ります。友達がVAPEを回してきたなど、何がきっかけだったかを1行書いておけば、次への備えになります。

電子タバコと紙巻きタバコを、同時に記録できますか?

はい。「電子タバコ」と「喫煙」は別々のテンプレートなので両方を追加でき、それぞれにタイマー、節約額、目標、やめる理由がつきます。片方で再発しても、もう片方はリセットされません。無料版では2つまでの習慣を記録できるので、この組み合わせなら十分です。Premiumなら制限がなくなります。

Quitzillaは無料ですか?

はい。iPhoneとAndroidで無料でダウンロードでき、無料版には2つまでの習慣、VAPE断ちのタイマー、節約とごほうび、組み込みの目標、やめる理由、日記が含まれます。Premiumは任意で、習慣の数が無制限になり、ホーム画面ウィジェット、チャート、カスタム目標、習慣ごとに選べる色が加わります。AndroidではPremiumで広告も非表示になります。

最初の一歩を、今日から

QuitzillaはiPhoneとAndroidで無料でダウンロードできます。

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