タバコのない毎日を、この先もずっと

Quitzillaは、やめようとしている習慣を記録するトラッカーです。「喫煙」を追加するときに、最後に吸った日時とかかっていた費用を入力し、やめる理由を選びます。そこからアプリが禁煙している時間を秒単位で数え、手元に残ったお金を合計し、最初の1日から何年も先まで、次の目標にどれだけ近づいたかを表示します。医師や禁煙外来のアドバイスの代わりにはなりません。

喫煙にかかっていた費用を、1日・1週間・1か月あたりで入力します。たとえば、タバコを買うのに使っていた金額です。Quitzillaがそれに禁煙している時間をかけ合わせるので、合計は毎日増えていきます。節約したお金はごほうびにできます。ごほうびに名前と値段をつけると、買えるまであとどれくらいかがわかります。

日記に再発として記録してください。タイマーはその時点から新しく始まり、履歴と記録は残るので、いちばん長く続いた禁煙期間もそのまま確認できます。何があったかを短くメモしておけば、次はきっかけに気づきやすくなります。

はい。電子タバコとスヌースは、アプリにある30種類の習慣テンプレートに含まれています。ニコチンパウチなど、自分だけの習慣を追加することもできます。習慣ごとに、タイマー、節約額、目標があります。無料版では2つまでの習慣を記録でき、Premiumなら制限がなくなります。

はい。QuitzillaはiPhoneとAndroidで無料で使える禁煙アプリで、2つまでの習慣、禁煙タイマー、節約とごほうび、やめる理由、日記が含まれます。Premiumでは、習慣の数が無制限になり、ホーム画面ウィジェット、チャート、習慣ごとのカスタムカラーが加わります。