Stoppen met roken: app voor iPhone en Android
Quitzilla telt elke rookvrije minuut en het geld dat u niet meer aan sigaretten uitgeeft, en houdt uw redenen om te stoppen één tik van u verwijderd.
Reken het uit
Kies de dag waarop u stopte en wat roken u kostte. In de app houdt Quitzilla deze telling bij, en die groeit met elke rookvrije dag.
Roken
Dit zijn voorbeeldwaarden. Vul gerust uw eigen getallen in.
Besteed het aan iets wat u wilt
In Quitzilla vult een beloning zich met uw besparingen tot u haar kunt kopen. Een paar voorbeelden:
Zo helpt het
Geen oordeel en geen preken. Alleen uw eigen redenen, een eerlijk overzicht en een helder beeld van hoe ver u al bent.
Redenen om te stoppen
Een voorbeeldlijst. In de uwe kan alles staan.
Als u Roken instelt, stelt Quitzilla redenen om te stoppen voor. Houd ze, herschrijf ze of voeg uw eigen redenen toe, en open de lijst zodra u zin krijgt in een sigaret.
DagboeknotitieKoffiepauze met collega's en ik zwichtte. Volgende keer loop ik in plaats daarvan een rondje om het blok.
Hebt u toch gerookt? Noteer het in het dagboek als terugval. De timer begint opnieuw, uw geschiedenis en records blijven bewaard, en een korte notitie helpt u te zien waardoor het kwam.
Grafieken tonen elke rookvrije periode en het geld dat die opleverde, plus wat elke uitglijder kostte. Zo verdwijnt de vooruitgang van daarvoor nooit achter één misstap. Grafieken horen bij Premium.
Reviews
38 jaar gerookt, 14 maanden gestopt
Ik was vastbesloten om elke dag te beginnen alsof het mijn eerste dag zonder roken was, en ik liet Quitzilla mijn dagen bijhouden.
Beoordelingen in de stores per 1 oktober 2026.
Quitzilla is een tracker voor de gewoonte waarmee u stopt. Als u Roken toevoegt, geeft u aan wanneer u voor het laatst rookte en wat het u kostte, en kiest u uw redenen om te stoppen. Vanaf dat moment telt de app uw rookvrije tijd tot op de seconde, houdt bij hoeveel geld u overhoudt en laat zien hoe dicht u bij uw volgende doel bent, van de eerste dag tot jaren verder. De app vervangt geen advies van een arts of begeleiding bij het stoppen met roken.
U vult in wat roken u per dag, week of maand kostte, bijvoorbeeld wat u aan pakjes uitgaf. Quitzilla vermenigvuldigt dat met uw rookvrije tijd, zodat het totaal elke dag groeit. Uw besparingen kunt u omzetten in beloningen: geef een beloning een naam en een prijs, en de app laat zien hoe dicht u bij de aankoop bent.
Noteer het in het dagboek als terugval. De timer begint opnieuw vanaf dat moment, terwijl uw geschiedenis en records bewaard blijven, zodat u uw langste rookvrije periode blijft zien. Een korte notitie over wat er gebeurde helpt u de volgende keer uw triggers te herkennen.
Ja. Vapen en Snus horen bij de 30 gewoontesjablonen van de app, en u kunt ook een eigen gewoonte toevoegen, zoals nicotinezakjes. Elke gewoonte heeft een eigen timer, besparingen en doelen. De gratis versie houdt tot twee gewoontes bij; Premium heft die grens op.
Ja. Quitzilla is gratis op iPhone en Android, met tot twee gewoontes, de rookvrije timer, besparingen en beloningen, uw redenen en het dagboek. Premium voegt onbeperkt gewoontes, widgets voor het beginscherm, grafieken en eigen kleuren per gewoonte toe.
Quitzilla is gratis te downloaden voor iPhone en Android.