Kan een app mij echt helpen stoppen met vapen?
Quitzilla stopt niet voor u, maar maakt uw voortgang wel goed zichtbaar. U kiest een paar redenen om te stoppen en vertelt de app wat vapen u kostte en wanneer u voor het laatst een vape gebruikte. Vanaf dan telt de app uw vapevrije tijd tot op de seconde, houdt bij wat u hebt bespaard en zet telkens als u een doel haalt het volgende klaar, van de eerste dag tot tien jaar. Het is een tracker en vervangt dus geen advies van een arts of begeleiding bij het stoppen met roken.
Hoe berekent Quitzilla het geld dat ik bespaar door niet te vapen?
U vult in wat vapen u per dag, week of maand kostte, of het geld nu naar pods, wegwerpvapes of e-liquid ging. Quitzilla maakt daar een saldo van dat meegroeit met uw vapevrije tijd, en Bekijk potentiële besparingen laat zien hoeveel u op een zelfgekozen datum in de toekomst hebt overgehouden. Geef een beloning een naam en een prijs, en uw besparingen vullen haar tot ze klaar is om te kopen.
Wat gebeurt er als ik na het stoppen weer vape?
Voeg het toe aan het dagboek als terugval. Uw timer en huidige doel beginnen opnieuw vanaf dat moment, maar uw dagboek, uw eerdere vapevrije periodes en uw records blijven bewaard, de langste periode inbegrepen. Een regel over wat de aanleiding was, bijvoorbeeld een vriend die zijn vape liet rondgaan, helpt u om er de volgende keer op voorbereid te zijn.
Kan ik vapen en roken tegelijk bijhouden?
Ja. Vapen en Roken zijn aparte gewoontesjablonen, dus u kunt ze allebei toevoegen, elk met een eigen timer, besparingen, doelen en redenen. Een terugval bij het ene zet het andere niet terug. De gratis versie houdt tot twee gewoontes bij, genoeg voor dit duo, en Premium heft die grens op.
Is Quitzilla gratis?
Ja. De app is gratis te downloaden voor iPhone en Android, en de gratis versie bevat tot twee gewoontes, de vapevrije timer, besparingen en beloningen, ingebouwde doelen, uw redenen en het dagboek. Premium is optioneel: het voegt onbeperkt gewoontes, widgets voor het beginscherm, grafieken, eigen doelen en een eigen kleur per gewoonte toe. Op Android verwijdert Premium ook de advertenties.