Hoe kan Quitzilla mij helpen stoppen met porno?
Quitzilla houdt de telling bij voor de gewoonte waar u afstand van neemt. Als u Porno toevoegt, kiest u uw redenen, vult u in hoeveel tijd het ongeveer kostte en geeft u aan wanneer u voor het laatst keek. Vanaf dan loopt de teller seconde voor seconde door en brengt de app u van het ene doel naar het volgende, van 1 dag tot 10 jaar, terwijl hij onderweg uw mijlpalen viert. Het is een teller, geen therapie: wilt u meer steun, dan is een erkende therapeut of hulpverlener een goede gesprekspartner.
Hoe telt Quitzilla de tijd die ik terugkrijg?
U vertelt de app hoeveel tijd porno u kostte, per dag, week of maand. Quitzilla vermenigvuldigt dat met uw pornovrije tijd, zodat de uren zich opstapelen op het tabblad Tijd naarmate uw reeks groeit. Wanneer u de app voor het eerst instelt, toont die ook hoeveel tijd u in een maand, een jaar en vijf jaar terugwint. U kunt uren van uw saldo verplaatsen naar investeringen die u zelf een naam geeft, zoals Lezen, Sporten of Schrijven, en bij elke investering ziet u hoeveel tijd u erin hebt gestoken.
Wat gebeurt er met mijn reeks als ik weer porno kijk?
Leg het vast als terugval: op de iPhone heet de knop Terugval vastleggen, op Android Timer resetten. Uw huidige reeks en de voortgang naar uw doel beginnen opnieuw vanaf de tijd die u invult, maar niets daarvoor wordt gewist. Eerdere pornovrije periodes blijven in Statistieken staan, ook de langste, en de kalender markeert de dag. Een paar woorden over wat er speelde, zoals een stressvolle dag of een nacht waarin u niet kon slapen, laten zien waar u de volgende keer op moet letten.
Kan iemand zien dat ik porno bijhoud?
Uw timer, dagboek en redenen worden op uw telefoon opgeslagen, en in de back-ups van uw telefoon als u die hebt aangezet. Quitzilla heeft geen eigen servers, dus wij bewaren geen kopieën van wat u invoert. Op de iPhone noemen meldingen over doelen de gewoonte nooit: ze zeggen bijvoorbeeld “Jouw voortgang” of “Houd het vol!”, en de widget Mijn redenen toont haar ook niet. Op Android tonen meldingen over doelen het pictogram van de gewoonte, dus misschien zet u liever Voortgangsberichtgeving uit in de instellingen van de app. Met Premium kunt u de app bovendien vergrendelen met Face ID of Touch ID op de iPhone, of met Biometrisch slot op Android. Eén ding zeggen we eerlijk: op de iPhone legt de analyse van de app vast welk gewoontesjabloon u toevoegt, of de naam van een gewoonte die u zelf aanmaakt, maar niet uw dagboek, notities of tijden. In ons privacybeleid staat wat elke dienst ontvangt.
Is Quitzilla gratis?
Ja, voor maximaal twee gewoontes op iPhone en Android. De gratis versie bevat de pornovrije teller, alle ingebouwde doelen, statistieken, uw redenen, het dagboek en de tijd die u bespaart. Met Premium krijgt u er onbeperkt gewoontes, grafieken, widgets voor het beginscherm, zelf ingestelde doelen en eigen kleuren per gewoonte bij.
