Jak przestać wapować: aplikacja na iPhone'a i Androida

Odłożyć e-papierosa raz na zawsze

Widać, jak długo trwa przerwa od ostatniego zaciągnięcia i jak rosną pieniądze niewydane na wkłady i liquidy, a powody czekają gotowe na następną chwilę pokusy.

Pobierz w App StorePobierz z Google Play

4,8 w App Store 4,6 w Google Play

Ekran postępu dla wapowania: pierścień na 59% celu „1 miesiąc”, 18 dni abstynencji i 12 dni do celu

Policzmy

Ile są warte dni bez e-papierosa

Wystarczy wpisać dzień ostatniego zaciągnięcia, ile dziennie kosztowało wapowanie i ile minut zajmowało. W aplikacji licznik biegnie dalej od tego dnia.

Zakładka „Pieniądze” dla wapowania: bieżące saldo 1892 zł, 651,32 zł oszczędności od początku abstynencji i nagroda „Buty sportowe” za 1600 zł na 100%, gotowa do kupienia

Wapowanie

W aplikacji

Na nawyk, który zawsze jest pod ręką

Ochota przychodzi w pracy, na imprezie i w samochodzie. Quitzilla trzyma pod ręką własne powody, dziennik na trudne chwile i kalendarz, który zapełnia się dniami bez e-papierosa.

Powody, aby przestać

  1. Wybieram życie bez wapowania!
  2. Chcę, żeby moje nastroje należały do mnie, a nie do nikotyny
  3. Koniec z szukaniem ładowarki przed wyjściem z domu
  4. Każdy tydzień bez e-papierosa zostawia pieniądze w kieszeni

Przykładowe powody. Na własnej liście warto zapisać te prawdziwe.

Własne powody na chwile głodu

Do nawyku Wapowanie Quitzilla od razu dołącza kilka gotowych powodów, aby przestać. Można wybrać te, które pasują, zmienić ich brzmienie albo napisać nowe, a potem otworzyć listę w chwili, gdy ręka sięga po e-papierosa.

Nowy wpis w dzienniku: data i godzina, puste pole „Myśli i notatki”, włączony przełącznik „Nawrót” i pole na wydaną kwotę

Notatka w dziennikuPóźny wieczór w pracy, kolega poczęstował i był buch. Następnym razem wyjście na świeże powietrze.

Jedno zaciągnięcie nie przekreśla reszty

Jednak był buch? Wystarczy zapisać to w dzienniku jako nawrót, a licznik ruszy od nowa od tej chwili. Wcześniejsze okresy bez e-papierosa i rekordy nigdzie nie znikają. Warto zanotować, gdzie to było i kto był obok, żeby później dostrzec wzorzec.

Wykresy dla wapowania: okresy abstynencji z bieżącym, 18-dniowym jako najwyższym słupkiem, wyraźnie powyżej średniej 6 dni i 17 godzin, oraz wykres „Wydatki” z wydanymi pieniędzmi

Każdy okres bez e-papierosa zostaje na wykresie

Każdy słupek to jeden okres bez wapowania, a bieżący stoi na końcu. Nawrót zaczyna nowy słupek zamiast kasować stare, więc dotychczasowe okresy pozostają na widoku. Wykresy są częścią Premium.

Opinie

Prawdziwi ludzie. Prawdziwe postępy.

App Store4,8★★★★★Liczba ocen: 1 507
Google Play4,6★★★★★Liczba ocen: 96 393

Świetna aplikacja

Osobiście mam uruchomione dwa liczniki i to świetny sposób na śledzenie postępów.

Opinia z App Store, przetłumaczona z angielskiego

Stan ocen w sklepach na 1 października 2026.

Najczęściej zadawane pytania

Pytania? Mamy odpowiedzi.

Zapraszamy do kontaktu
Czy aplikacja naprawdę pomoże rzucić e-papierosa?

Quitzilla nie rzuci za nikogo, ale sprawia, że postępy łatwo zobaczyć. Wybiera się kilka powodów, aby przestać, i podaje, ile kosztowało wapowanie oraz kiedy był ostatni raz. Od tej chwili aplikacja liczy czas bez e-papierosa co do sekundy, sumuje oszczędności i po osiągnięciu każdego celu ustawia następny, od pierwszego dnia do dziesięciu lat. To tracker, więc nie zastępuje porady lekarza ani poradni pomocy palącym.

Jak Quitzilla oblicza pieniądze zaoszczędzone na rzuceniu e-papierosa?

Wpisuje się, ile kosztowało wapowanie dziennie, tygodniowo lub miesięcznie, niezależnie od tego, czy pieniądze szły na wkłady, jednorazówki czy liquidy. Quitzilla zamienia to w saldo, które rośnie razem z czasem bez e-papierosa, a „Pokaż potencjalne oszczędności” pokazuje, ile zostanie w kieszeni do wybranej daty. Nagroda z nazwą i ceną zapełnia się z oszczędności, aż będzie gotowa do kupienia.

Co się stanie, jeśli znowu sięgnę po e-papierosa?

Trzeba dodać to do dziennika jako nawrót. Licznik i bieżący cel zaczynają się od nowa od tej chwili, ale dziennik, wcześniejsze okresy bez wapowania i rekordy zostają, łącznie z najdłuższym. Jedno zdanie o tym, co to wywołało, na przykład znajomy podający e-papierosa w towarzystwie, daje punkt zaczepienia na następny raz.

Czy można śledzić jednocześnie e-papierosa i palenie?

Tak. Wapowanie i Palenie to osobne szablony nawyków, więc można dodać oba, a każdy dostaje własny licznik, oszczędności, cele i powody. Nawrót w jednym nie resetuje drugiego. Darmowa wersja obejmuje do dwóch nawyków, czyli w sam raz na tę parę, a Premium znosi limit.

Czy Quitzilla jest bezpłatna?

Tak. Można ją pobrać za darmo na iPhone'a i Androida, a darmowa wersja obejmuje do dwóch nawyków, licznik czasu bez wapowania, oszczędności i nagrody, wbudowane cele, własne powody i dziennik. Premium jest opcjonalne: dodaje nieograniczoną liczbę nawyków, widżety na ekran główny, wykresy, własne cele i własny kolor każdego nawyku. Na Androidzie Premium usuwa też reklamy.

Pierwszy krok można zrobić już dziś

Quitzilla jest do pobrania za darmo na iPhone'a i Androida.

Pobierz w App StorePobierz z Google Play