Koniec ze złymi nawykami na dobre

Quitzilla to coś więcej niż zwykły licznik. To rozbudowane narzędzie zaprojektowane, by pomagać w wyjściu z każdego nałogu: łączy w jednym miejscu sposób na zerwanie z nawykiem, licznik trzeźwości i motywację finansową. W odróżnieniu od prostych trackerów Quitzilla analizuje postępy, oblicza pieniądze zaoszczędzone dzięki rzuceniu nałogu i oferuje system nagród w formie gry, który pomaga nie stracić celu z oczu. Niezależnie od tego, czy potrzebna jest aplikacja, by przestać pić, czy ogólne narzędzie wspierające wychodzenie z uzależnień, Quitzilla daje statystyki i motywację potrzebne do sukcesu.

Oczywiście. Quitzilla powstała jako uniwersalny tracker uzależnień. Świetnie sprawdza się jako aplikacja do rzucania palenia czy narzędzie, by przestać pić, ale można ją dopasować do każdej szkodliwej czynności. Użytkownicy z powodzeniem korzystają z aplikacji Quitzilla, by pokonać uzależnienie od cukru, rzucić e-papierosa lub gry wideo, poradzić sobie z uzależnieniem od pornografii czy ograniczyć nadmierne wydatki. Wystarczy nazwać nawyk, ustawić parametry i ruszyć w drogę ku zdrowszemu życiu.

To jedna z naszych najmocniejszych funkcji motywacyjnych. Przy konfiguracji nawyku podaje się, ile kosztuje dany nałóg (np. cenę paczki papierosów albo tygodniowe wydatki na alkohol). Aplikacja działa wtedy jak kalkulator oszczędności i pokazuje, ile pieniędzy zostało w kieszeni od rzucenia. Widok finansowych korzyści z trzeźwości czy rzucenia palenia pozwala zobaczyć namacalny koszt nałogu i zaplanować, na co lepszego przeznaczyć zaoszczędzone pieniądze.

Tak, Quitzilla to bezpłatny tracker uzależnień, dostępny dla każdego. Darmowa wersja pozwala śledzić do dwóch różnych nawyków i daje dostęp do podstawowych funkcji, takich jak licznik trzeźwości, statystyki i motywujące cytaty. Dla osób, które chcą więcej, jest wersja Premium. Odblokowuje nieograniczoną liczbę nawyków, własne kolory każdego nawyku, widżety na ekran główny, wykresy i inne ustawienia dostępne tylko w Premium, które wzbogacają korzystanie z aplikacji.

Wychodzenie z nałogu to droga, na której zdarzają się potknięcia. Nawrót nie kasuje danych historycznych. Bieżący licznik (aktualna seria) zaczyna się od nowa, ale Quitzilla zachowuje historię nawrotów i statystyki. Dzięki temu można przeanalizować swoje wyzwalacze i zobaczyć wcześniejsze rekordy, na przykład najdłuższą serię. Aplikacja działa jak tracker nawrotów: pomaga zrozumieć własne wzorce, by następnym razem pobić rekord, nie zaczynając od absolutnego zera.

Tak, motywacja to serce aplikacji Quitzilla. Wiemy, że siła woli bywa zmienna, dlatego co rano czeka inspirujący „Cytat dnia”. Można też zapisać własne, osobiste powody rzucenia (np. „Dla moich dzieci”, „Żeby odłożyć na samochód”). Te powody są zawsze pod ręką, gdy pojawia się pokusa, i mocno przypominają, po co zaczęła się ta droga. To jak towarzysz trzeźwości w kieszeni.

Tak. Wiele osób chce poprawić kilka obszarów życia naraz, na przykład rzucić palenie i picie w tym samym czasie. Darmowa wersja aplikacji pozwala śledzić dwa osobne nawyki. Po przejściu na wersję Premium można śledzić nieograniczoną liczbę uzależnień. Każdy nawyk działa niezależnie, z własnym licznikiem, statystykami i nagrodami, więc potknięcie w jednym obszarze nie wpływa na postępy w innym.

Nawyki, dziennik i postępy są przechowywane w telefonie. Nie trzeba zakładać konta, a Quitzilla nie ma własnych serwerów, więc nie przechowujemy kopii wpisów. Dane trafiają do zwykłych kopii zapasowych telefonu (na iPhonie na przykład do kopii w iCloud, na Androidzie do kopii na koncie Google), a z Premium można też wyeksportować plik CSV lub, na Androidzie, zapisać kopię na Dysku Google. Quitzilla korzysta z analityki i raportów o awariach, żeby ulepszać aplikację. Nie obejmują one dziennika ani wpisywanych kwot, ale na iPhonie rejestrują, jaki nawyk został dodany, łącznie z nazwą nadaną własnemu nawykowi. Darmowa wersja na Androida wyświetla reklamy. W polityce prywatności opisujemy, co otrzymuje każda z usług. Z Premium aplikację można zablokować za pomocą Face ID, Touch ID lub odcisku palca.

Tak, Quitzilla oferuje wygodne widżety na ekran główny zarówno na Androida, jak i na iOS. Pozwalają rzucić okiem na licznik postępów i dni trzeźwości bez otwierania aplikacji. Uwaga: widżety to funkcja Premium, dostępna dla osób, które przejdą na pełną wersję aplikacji, by korzystać z niej wygodniej.

Sukcesy świętujemy na dwa sposoby. Kamienie milowe to cele czasowe, od 1 dnia do kilku lat, przez które aplikacja przechodzi automatycznie, w miarę jak rośnie czas abstynencji; na Androidzie po drodze zbiera się też trofea. Nagrody to z kolei własne przyjemności, które tworzy się dla siebie dzięki funkcji zaoszczędzonych pieniędzy. Przykład: jeśli rezygnacja z palenia daje 200 zł oszczędności, nagrodą może być nowa gra wideo. Aplikacja śledzi oszczędności i informuje, kiedy na tę nagrodę już stać, zamieniając abstynencję w namacalne prezenty.