Arrêtez vos mauvaises habitudes pour de bon

Quitzilla va plus loin qu’un simple compteur. C’est un outil complet, conçu pour vous aider à surmonter n’importe quelle addiction en réunissant au même endroit un outil pour briser une habitude, un compteur d’abstinence et un levier de motivation financière. Contrairement aux trackers basiques, Quitzilla analyse vos progrès, calcule l’argent que vous économisez en arrêtant et propose un système ludique de récompenses pour vous aider à garder le cap. Que vous cherchiez une appli pour arrêter de boire ou un outil plus général pour sortir d’une addiction, Quitzilla vous donne les statistiques et la motivation dont vous avez besoin pour réussir.

Tout à fait. Quitzilla est conçu comme un outil universel de suivi des addictions. S’il est excellent comme appli pour arrêter de fumer ou pour arrêter de boire, vous pouvez l’adapter à n’importe quelle activité nocive. Des utilisateurs se servent de Quitzilla avec succès pour vaincre leur addiction au sucre, arrêter de vapoter, arrêter les jeux vidéo, gérer une addiction au porno ou limiter des dépenses excessives. Il vous suffit de nommer l’habitude, de définir vos paramètres et de vous mettre en route vers une vie plus saine.

C’est l’une de nos fonctions de motivation les plus puissantes. Quand vous configurez une habitude, vous indiquez combien cette addiction vous coûte (par exemple le prix d’un paquet de cigarettes ou votre budget alcool de la semaine). L’appli fonctionne alors comme un calculateur d’économies et vous montre combien d’argent vous avez gardé en poche depuis votre arrêt. Voir les bénéfices financiers de l’abstinence ou de l’arrêt du tabac vous permet de mesurer le coût concret de l’addiction et de prévoir comment dépenser ces économies pour quelque chose de mieux.

Oui, Quitzilla est une appli gratuite de suivi des addictions, pensée pour être accessible à tous. La version gratuite permet de suivre jusqu’à deux habitudes différentes et donne accès aux fonctions essentielles comme le compteur d’abstinence, les statistiques et les citations motivantes. Pour celles et ceux qui veulent davantage, nous proposons une version Premium. Elle débloque les habitudes illimitées, des couleurs personnalisées pour chaque habitude, les widgets pour l’écran d’accueil, les graphiques et d’autres réglages exclusifs pour enrichir votre expérience.

Le rétablissement est un chemin, et les écarts arrivent. Si vous rechutez, vous ne perdez pas vos données passées. Vous remettez à zéro le compteur actuel (votre série en cours), mais Quitzilla conserve l’historique de vos rechutes et vos statistiques. Vous pouvez ainsi analyser vos déclencheurs et revoir vos records précédents, comme votre plus longue série. L’appli sert de suivi des rechutes et vous aide à comprendre vos schémas pour battre votre record la prochaine fois, sans repartir de zéro absolu.

Oui, la motivation est au cœur de Quitzilla. Nous savons que la volonté peut fluctuer : l’appli propose donc une « Citation du jour » pour vous inspirer chaque matin. Vous pouvez aussi écrire vos propres raisons d’arrêter (par exemple « Pour mes enfants », « Pour économiser pour une voiture »). Ces raisons restent toujours accessibles quand l’envie vous prend et vous rappellent avec force pourquoi vous avez entrepris ce chemin. C’est comme avoir un compagnon d’abstinence dans votre poche.

Oui. Beaucoup de personnes essaient d’améliorer plusieurs aspects de leur vie à la fois, par exemple arrêter de fumer et de boire en même temps. La version gratuite de l’appli permet de suivre deux habitudes distinctes. Si vous passez à la version Premium, vous pouvez suivre un nombre illimité d’addictions. Chaque habitude fonctionne de façon indépendante, avec son propre compteur, ses statistiques et ses récompenses : un écart dans un domaine n’affecte pas vos progrès dans un autre.

Vos habitudes, votre journal et vos progrès sont stockés sur votre téléphone. Il n’y a pas d’inscription, et Quitzilla n’a pas de serveurs à lui : nous ne gardons donc aucune copie de vos entrées. Les sauvegardes habituelles de votre téléphone incluent ces données (par exemple la sauvegarde iCloud sur iPhone, la sauvegarde sur votre compte Google sur Android), et avec Premium, vous pouvez aussi exporter un fichier CSV ou, sur Android, sauvegarder sur Google Drive. Quitzilla utilise des outils d’analyse et des rapports de plantage pour améliorer l’appli. Ils n’incluent ni votre journal ni les montants que vous saisissez, mais sur iPhone, ils enregistrent l’habitude que vous ajoutez, y compris le nom que vous donnez à une habitude personnelle. La version Android gratuite affiche des publicités. Notre politique de confidentialité explique ce que reçoit chaque service. Avec Premium, vous pouvez verrouiller l’appli avec Face ID, Touch ID ou votre empreinte digitale.

Oui, Quitzilla propose des widgets pratiques pour l’écran d’accueil, sur Android comme sur iOS. Ils vous permettent de voir votre compteur de progrès et vos jours d’abstinence d’un coup d’œil, sans même ouvrir l’appli. Notez que les widgets sont une fonction Premium, réservée aux utilisateurs qui passent à la version complète de l’appli pour un usage plus confortable.

Nous célébrons votre réussite de deux façons. Les étapes sont des objectifs de durée, d’un jour à plusieurs années, que l’appli enchaîne automatiquement à mesure que votre temps d’abstinence augmente ; sur Android, vous collectionnez aussi des trophées en chemin. Les récompenses, elles, sont des petits plaisirs que vous créez vous-même grâce à la fonction d’argent économisé. Par exemple, si vous économisez 50 € en ne fumant pas, vous pouvez définir un nouveau jeu vidéo comme récompense. L’appli suit vos économies et vous indique quand vous pouvez vous offrir cette récompense, transformant votre abstinence en cadeaux bien concrets.