Wie kann mir Quitzilla helfen, mit dem Kiffen aufzuhören?
Fügen Sie Cannabis als Gewohnheit hinzu, sagen Sie Quitzilla, wann Sie zuletzt konsumiert haben und was Sie das an Geld, Zeit oder beidem gekostet hat, und wählen Sie die Gründe, die Ihnen wichtig sind. Ab dann zählt die App Ihre Zeit ohne Cannabis sekundengenau, summiert, was Ihnen bleibt, und setzt Ihr nächstes Ziel, während Ihre Serie wächst. Quitzilla ist ein Tracker, keine Behandlung, und ersetzt weder ärztliche Hilfe noch eine Suchtberatung.
Kann ich mit einem kleineren Ziel anfangen, etwa einem Monat ohne Cannabis?
Ja. Jede Gewohnheit bringt Ziele von einem Tag bis zu zehn Jahren mit. Quitzilla führt Sie von selbst zum nächsten, oder Sie wählen selbst ein Ziel und sehen zu, wie die verbleibende Zeit abläuft. Bei einem Meilenstein gibt es in der App eine kleine Feier. Die vorgegebenen Ziele sind kostenlos, eigene Ziele mit festem Datum gehören zu Premium.
Was passiert in der App, wenn ich wieder kiffe?
Halten Sie es im Tagebuch als Rückfall fest. Der Timer beginnt ab dem Zeitpunkt dieses Eintrags neu, und Sie können notieren, was Sie ausgegeben haben. Ihre früheren cannabisfreien Phasen bleiben in Ihrer Statistik, auch die längste, ein Ausrutscher löscht sie also nicht. Ein, zwei Zeilen dazu, wo Sie waren und mit wem, machen das Muster beim nächsten Mal leichter erkennbar.
Wie berechnet Quitzilla das Geld und die Zeit, die ich zurückbekomme?
Wenn Sie früher einmal pro Woche gekauft haben, tragen Sie den Wochenbetrag ein; pro Tag oder pro Monat geht auch. Wenn Sie möchten, ergänzen Sie außerdem die Zeit, die das Kiffen gekostet hat. Quitzilla multipliziert diese Werte mit Ihrer cannabisfreien Zeit, sodass das Guthaben mit jedem Tag wächst. Geben Sie einer Belohnung einen Namen und einen Preis, und Ihre Ersparnisse füllen sie, bis Sie sie kaufen können. Die gewonnenen Stunden können in eigene Investitionen fließen, etwa Lesen oder Tagebuchschreiben.
Ist Quitzilla kostenlos?
Ja. Die Gratisversion auf iPhone und Android umfasst bis zu zwei Gewohnheiten mit Cannabisfrei-Timer, Ersparnissen, Belohnungen, vorgegebenen Zielen, Ihren Gründen und dem Tagebuch. Premium bietet unbegrenzt viele Gewohnheiten, Widgets für den Startbildschirm, Diagramme, eigene Ziele und eigene Farben für Ihre Gewohnheiten.
